颈椎康复锻炼十一式 / 开普饭

落枕或称"失枕",是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限. 一般人认为落枕主要是由于 ...

本文作者:贺前松(四川省医学传播学会副会长).王靖淞疾病三分治七分养,功能锻炼对颈椎病的预防.治疗和康复尤为重要.并且现在颈椎病有了年轻化的趋势,所以为了自己的健康,请及早的锻炼自己的脊椎肌肉力量, ...

刚出三伏,由于长时间的吹空调.冷水冲凉.不注重保暖等习惯的影响,不少人都出现了转脖子时眩晕.吞咽困难,或是经常手指发麻.下肢发软--这很可能是颈椎出了问题. 作为人体脊柱中灵活性最大.活动最频繁的阶段 ...

冻结肩是可以自愈的,它有自己发生.发展的趋势,通常分为急性期.冻结期以及解冻期.在急性期往往表现的是关节活动诱发的疼痛,以及慢慢的肩关节活动范围的受限:在冻结期,也就是说整个肩关节出现明显的粘连,多个 ...

膝盖,简直是运动损伤重灾区,分分钟感觉在中箭-- 为什么你的膝盖如此脆弱,受伤的总是它?今天瑜伽人小编就来好好说说这个问题! 咔嚓,膝盖伤了! 膝盖受伤,多发于下半身双腿的奔跑.急转.发力过程中(嗯, ...

转载自"脑心医典"公众号 ID:NXYD2030 点击上面蓝字关注卒中地图脑卒中是当前人类死亡的主要原因之一,也是我国成年人残疾的首要原因.该疾病具有致残率高的特点,给患 ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 右插脚,有五个分 ...

腰疼.下肢有明显的放射痛.不敢弯腰,稍微活动一下腰就觉得疼痛难忍,有腰椎间盘突出症的患者真的是不堪其扰!有些患者到医院去看病的时候,医生会建议患者进行一些康复锻炼来帮助自己缓解症状,那么有没有通过康复 ...

膝盖,简直是运动损伤重灾区,不单单是练太极拳方法不正确引起膝盖疼.其它运动也一样,分分钟感觉在中箭-- 为什么膝盖如此脆弱,受伤的总是它?今天一起来好好说说这个问题! 咔嚓,膝盖伤了! 膝盖受伤,多发 ...

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肩周炎.颈椎病.关节炎.腰椎间盘突出-- 常能听到有小伙伴叫苦上班太忙,得了这些毛病没空来医院就算看了医生,也没法经常来做康复有没有可以在家就能做的康复锻炼操? 答案是:有! 疼痛科任丹凤主任 ...

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