世界睡眠日丨压力再大，也不要忘记好好睡觉 / 开普饭

每年的九月份,都会碰到一些学生失眠的案例,其实学生的失眠往往都不是问题.面临新学期的衔接阶段(比如小升初,初中升高中),失眠背后是学生的适应性困难,比如分离焦虑,学习压力,人际困难--随着时间推移,学 ...

发布时间:2021-02-25 文:SamanthaGuo 来源:慧心荣德心理(ID:huixinrongde) 2020年,APA(美国心理学会)的89种期刊发表了5000多篇文章,为有史以来最多, ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授什么是焦虑症焦虑症是指持续的无具体原因的紧张不安,泛化的担心.思虑,伴见自主神经功能紊乱及运动性不安. 焦虑症的症状 1.精神症状精神上的过度担心是焦虑 ...

世界卫生组织将心理健康定义为"一种幸福感或状态,即个体意识到自己的潜力,能够应对生活的正常压力,能够富有成效地工作,能够为其社区做出贡献".按照这种思路,心理健康包括两个层次--没 ...

书海遨游 No.18052 看到焦虑,了解焦虑,进而拥抱焦虑 --<焦虑与焦虑性障碍> 推荐程度:*** (做相关治疗的朋友可以随意翻翻,其他朋友不看也罢) 原书阅读:195分钟本文字数 ...

张斌:失眠认知行为治疗(CBTI)的临床实践 CSP精神卫生 2020-05-11 认知行为治疗(CBT)是一个涵盖范围广泛的有依据的认知和行为心理治疗的总称,它涉及一系列技术和策略,以帮助解决许多心 ...

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余总点评只有短短几句,心中悲愤可见一斑.华为这两年连续遭遇某国4次"围剿",无论麒麟芯片还是手机产品,都被断了后路.原本可以与高通.Apple正面交战一争高下的科技力,现在被打压成 ...

人的最低需求就是生存,就是要活下来,其实很多人面临的考验往往看起来是不经意间的但又十分严峻,甚至关乎生死.出门在外,压力再大,也要善待自己.不敢得病,有一些压力,你承受不起. 不敢得病,有一些压力,你 ...

◆ ◆ ◆ 执过红尘几遍,行过万水千山,才知道,世界上最美的情念,不是看阡陌纵横的风景斑斓,不是聚着财富的几千几万, 而是无论你身在何处,无论你位居何地,无论你征途近远,都有人把你期盼,都有人等你把家 ...

最近有一位朋友给我发信息求助--他说自己的情绪状态不太好. 大背景是,他所处的行业受疫情冲击挺严重的,已经被迫降薪一段时间了.而他情绪低落的直接原因是,最近在工作上遇到很多不顺心的事情,感觉压力挺大的 ...

近日在论坛中看到有位90后女员工小陈吐槽到他在面试一份新工作的时候,由于穿拖鞋,结果就被面试官直接淘汰了,面试官也是解释原因,因为大部分员工都是穿正装穿正式的鞋,所以小陈的行为也是对公司对工作的不尊重 ...

现有的互联网在带来信息快速传递方便的同时,也还是有一些副作用,就是容易放大某些事件的影响,给当事方造成极大的舆论压力,有时候这些压力是好事,有时候就会演变成新的问题. 前几月关于,陕西镇安县因为花7. ...

4月份的重卡市场,在终端需求快速下降的环境下,迎来了又一个增长.这种增长,还能持续下去吗?各家重卡企业4月份的销量情况又是如何的呢? 今年1-4月重卡市场主流企业份额占比图请看第一商用车网带来的分析 ...

本文由 TVB剧透君作者星菌原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 近日,TVB力捧一线小生谭俊彦现身为即将上映的新剧<包青天之再起风云>宣传,这是谭俊彦自20 ...

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