硬板床和软床垫，哪一种睡了对腰好？原来不少人都选错了 / 开普饭

出品 | 健康中国作者 | 北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师王逢贤审核|国家健康科普专家库专家.北京大学第三医院骨科.疼痛科主任医师刘晓光编辑 | 王建影.詹达舒服不过躺着,赛过&q ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1646天今日看点腰不好的人,大概都听过这样一句话:"睡睡硬板床".因此,有些人直接撤掉床垫,在床板上铺一层薄薄的被褥,认为这样就能减轻疼痛. ...

睡觉对于我们来说实在是太重要了,如果晚上没睡好,第二天起来就会感觉身体乏力,头脑昏沉,严重影响工作和学习,如果长期睡眠不好,那么身体就会出现许多健康问题. 而想要有一个好的睡眠,床的重要性不言而喻.睡 ...

豌豆.毛豆.绿豆和蚕豆都是绿色的,外表可能很相似,所以很多人很难区分它们.那么这些豆子之间有什么区别呢?专家给你做了详细的介绍:1.豌豆,建议你把它当作主食吃: 新鲜豌豆,颜色呈翠绿色,能给人们带来一 ...

观花植物,从来都是众花友的最爱.一是可以用来观赏,愉悦心情,二是可以美化居室,让客厅卧室更加漂亮.花卉千万种,能够拿来当盆栽种植的却不是很多.最为常见的盆栽花卉无非以下这几种种,年底了给大家盘点下~建 ...

我们都知道,自来水的安全非常重要,影响到千家万户的健康.因此对自来水的检测和处理,一直需要严格检测.然而,再好的计划也赶不上意外,总会有各种意外的情况出现.因此,我们会偶然看到报纸上报道某小区自来水出 ...

自从有了洗衣机以后,我们洗衣服就变得简单和方便多了.以前的时候,洗衣服只能用手搓,或者用棍子捶打,遇上冬天厚衣服时,手洗非常费力,而且还洗不干净! 但有了洗衣机后,我们只需要把脏衣服扔进洗衣机里面,然 ...

你认为失眠是小事还是大事? 无论看法如此,公认的事实是:睡不好.睡眠质量差.睡眠时间少,人都不会舒服,头晕乏力.食欲下降.体重下降.精神萎靡都是常用的表现. 并且,这些现象不仅出现在中老年人,年轻群体 ...

平时,很多人将买回家的新鲜食物,第一步就是放进冰箱里. 但你可知冰箱≠保险箱,并不是所有食物都可以放进冰箱内储存的. 一来,因为冰箱存放食物时要有适度空间,以利于冷空气流通,才能保持合适的温度,抑制细 ...

案例 42岁的王先生半年前在单位进行了体检,身体并未发现任何异常.但前段时间,却突然出现咳嗽,连喉咙都有些嘶哑,吃了一阵子感冒药,丝毫未见好转.后来,在医生的建议下做了肺部CT,结果发现:已发展到肺癌 ...

"一日之计在于晨",早餐也成为一天当中非常重要的一顿饭,它的作用不仅仅是"填饱肚子",对保障人体健康.维持体能.提高学习和工作效率都有着很大帮助,因此营养方面也 ...

硬板床和软床垫，哪一种睡了对腰好？原来不少人都选错了