天凉了，多做这粥给家人喝，温润营养，暖胃助消化，老少皆宜 / 开普饭

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喝粥对于孩子来说,是很好的饮食行为,很多妈妈觉得给孩子吃粥没营养,多是做一些比较干的食物给孩子吃,这样一来,孩子可能会造成积食和缺水,冬天室温干燥,很容易造成孩子上火,大多孩子不爱喝水,这就要求妈妈们 ...

藜麦是很有营养的食物,和大米比起来,藜麦更加适合减肥的人吃,因为它的热量比较低.藜麦的吃法也比较多,可以直接煮,也可以用来做成沙拉,最常见的吃法应该还是煮.和大米,小米搭配起来,一起煮成粥.这样食材丰 ...

天冷,来碗早餐粥,食材丰富,暖胃营养,孩子一直爱吃. 孩子从小到大,每一位妈妈都给予无微不至的关怀,而一般最让妈妈们操心的就是他们的饮食了,孩子吃得好,睡眠充足,才会健康成长,一份营养健康的辅食.或是 ...

秋冬季节,粥是早餐和晚餐必不可少的,很多人胃口不好,喝粥是很多人的第一选择,生活中有小米粥,黑米粥和南瓜粥,今天分享一道祛湿粥--山药薏米粥,做法特别简单,吃起来香甜软糯,比小米粥更养人,还可以排出体 ...

喜欢记得关注我哦~ [天气转凉了,这6种汤要多给家人喝,营养开胃顺应时节,温暖过冬]换季的时候身体比较脆弱,各方面都要去适应季节的变化,口干舌燥.脾胃失调是很常见的现象.同时,换季也是养生的最佳时节, ...

导语:适合女人喝的"五红汤",常喝健脾暖胃补气血,精神气儿足对于女性朋友来说,不要总是忙于工作和家庭,对自己也要好一点,尤其是要吃一些补气血的食物,这样对身体会有很好的帮助,&q ...

[9种暖胃营养粥]做法简单,健脾暖胃,补肾益气,营养丰富,美食get√ 天天美食分享,'转发➕关注哦--

天冷了,来上这么一道家常砂锅菜,暖心又暖胃!尤其汤汁配米饭那也是非常赞的-不需要什么厨艺就能搞定,热气腾腾,吃着过瘾! 砂锅豆腐丸子猪肉300克葱适量豆腐一小块香菜适量盐3克生抽5克白胡椒粉适量姜适 ...

[海带绿豆粥] 材料:绿豆250克,海带50克,陈皮一小块,冰糖一块,水8碗(约2000克) 做法: 1.绿豆用水泡10分钟,清洗干净:海带泡软清洗干净后切碎:陈皮泡软,刮干净里面白色的瓤 2.把冰糖 ...

天凉了，多做这粥给家人喝，温润营养，暖胃助消化，老少皆宜