徐文兵讲中医学习第八节

徐文兵讲中医学习视频

课程制作不易，望各位同学能坚持学习，不要造成资源浪费，希望想学习中医的同学能利用学习视频，取得有益的进步。

中医把手脚冰凉称为四肢厥逆，而造成这种现象的原因就是气血运行不畅。

气是指卫气，指充斥在血脉外面、细胞腠理之间的能量。血是指营血，指在血脉中流动的营气和血液。气和血的不畅有着质的区别。

单有手脚冰凉，而没有皮肤、血脉颜色变化的，这些人只觉得手脚冷或者麻木，没有疼痛的感觉，这是卫气不足、不畅；

如果是手脚冰凉的同时还出现了手脚颜色青紫、发黑甚至坏死，伴有严重疼痛的，就不光是卫气的问题，已经影响到了营血。

寒凝血滞、不通则痛，问题就比单是手脚冰凉要严重得多。有的人甚至会形成坏疽，严重的需要手术切除、截肢。

01

先来说说“身”

这里必须强调，我们常说身体、身体，但是身和体是完全不同的。身是指身躯、躯干，包括我们胸腔、腹腔、盆腔里面的脏腑；而体是指肢体，包括手、臂和腿、足。古人讲四体不勤，就是指胳膊腿不活动、不劳动。

不用说，人体的躯干要比肢体重要，人没有了胳膊腿照样能活，但是没有了身躯也就没命了。

所以在气血不够的时候，人体的本能反应就是舍车保帅，把流淌在四肢的气血抽回来，供身躯、头脑使用。健康的人这种情况不会经常发生，而身躯和内在脏腑有问题的人，就会形成习惯，导致四肢常常因为气血不足而冰凉。

所以手脚冰凉是肢节末梢的问题，而治病求本，我们一定要去先调理他的身躯根本——内在臓腑。当身躯主干健康以后，人自然就会有气血被调动运行到手脚上了。

02

再来说说“心”

情绪,情感的坚强稳定会缓解手脚冰凉。为什么要调心，要关注其情绪、情感、性格呢？

仔细观察一下就不难发现，人在情绪波动的时候往往会出现手脚冰凉，甚至出汗的现象。有的人在生气时就会手脚冰凉，甚至背过气去。而性格偏激执拗的人，则会出现长期的手脚冰凉。这其实也是为了保身心而牺牲四肢末梢气血供应的结果。

当人的心理素质提高，情绪情感变得坚强稳定的时候，四肢冰凉的问题也就会迎刃而解。

下面教大家一个缓解手脚冰凉的方法。

配方

桂皮50克，当归50克，细辛30克，煎汤煮水，用药液温泡四肢。

注意水温不要过髙，慢慢添加热的药液，达到最好的渗透驱寒效果。