跑步之前应该注意些什么？ / 开普饭

跑步,被大家认为是最简单的运动方式,你可能有时会一个月,一季度都没去健身房,但跑步只要你想跑,出去外面就可以跑,公园,马路,山林,体育场,只要你想跑,哪里都是跑场.但是,对于经常跑步的人来说,跑步其实 ...

提到减肥,大家总是能想到饮食和运动这两点,甚至有些人总认为,运动才是减肥的唯一途径. 但你是否知道,大部分的减肥者其实根本不会运动. 如果你用了错误的运动方法,不仅会让你的减肥过程事倍功半,甚至还会给 ...

21世纪最好的医生是什么? 是积极运动,健康饮食的自己. 21世纪最好的药物是什么? 是你坚持做上面2件事的时间. 那21世纪最好的运动是什么呢? 管他是什么, 反正我喜欢跑步! 然而跑步还是个&qu ...

文字生暖,爱尚与你一起读书成长长期征稿中~ 文 | Aurora 他以文字名满全球. 他的"蓝调"令万千人神迷忧伤. 文字是他的符号,"跑者蓝调"何尝不是? ...

2021 · 中国乡土一日 · 李芬 6月6日李芬,女,70后,一位关注心理健康的执业医师,一位懂医学的心理咨询师,现就职于汉滨区疾控中心.愿意结识更多喜欢心理学的朋友,让我们一起探索自我.探索人 ...

人生,当如跑者,奋力向前,终身奔跑. 我是跑者007,致力于传播跑步文化,每日更新跑步文章.才疏学浅,跑技不精,但愿与天下跑者们学习,共勉. 06月更新: <当我谈跑步时我谈些什么>村上春 ...

TeresaChen · 19小时前关注非虚构类小说作品的确总是很难读,但我们应该从所有类型的阅读中学习,以下这些推荐书是每个人一生中至少应该读一次的. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商 ...

别样的书 01.壹日本作家村上春树是个很特别的人,他写的<当我谈跑步时我谈些什么>(南海出版公司2009年出版)也是本很特别的书. 村上春树村上三十三岁开始跑步 "并正式 ...

村上春树是日本著名的小说家,他的大名如雷贯耳,可是我还没有读过他写的小说,却对他写的一本不是小说的书很感兴趣.也许我更想窥见一个小说家是怎么生活的.小说家的生活一般都是枯燥无味的,村上春树却把跑步揉进 ...

看见一个问题,? 严格来说,这本书并没围绕一个故事来写,因为这是一本散文集.它的作者是日本的后现代主义作家村上春树,这是第一本村上春树只写自己的书,这本书以他56岁的年龄备战2005年的纽约国际马拉松 ...

也许有人会问,跑步就跑步,想什么啊?其实不是这样的. 村上春树有一本很著名的书,<当我跑步时,我谈些什么>,当然作者是借着跑步这件事,洋洋洒洒的穿梭于过去现在未来,游走于天南海北,四海八荒 ...

当我跑步时我谈些什么 · · · · · 跑步萨摩赛特.毛姆写到:"任何一把剃须刀都自有其哲学."大约是说,无论何等微不足道的举动,只要日日坚持,总会产生某些类似观念的东西 ...

跑步之前应该注意些什么？