铁含量丰富的食物小米可帮助改善贫血体质 / 开普饭

如果你出现了体能精力差.易瞌睡易疲劳,四肢无力.头晕眼花.思绪不顺.记性差.容易喘.呼吸急促.心跳加速.嘴唇缺少血色.皮肤苍白.头晕头痛.眼花耳鸣.手脚冰凉等情况. 这些问题,不是得了不治之症,十有八 ...

气虚,为中医名词术语.是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候.所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气.脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成.气虚,泛指身体虚弱.面色苍白.呼吸短促.四肢 ...

气虚,为中医名词术语.是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候.所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气.脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成. 气虚,泛指身体虚弱.面色苍白.呼吸短促.四 ...

在时代不断发展的今天,人们的生活节奏加快,一旦忙碌起来,多数人不注意饮食,导致身体出现了各种各样的疾病.最终生病住院治疗,生病本来就是一件令人厌恶的事情,花钱不说,还要受罪.俗话说"药补不如 ...

牛肉是常见的红肉之一,有着"高蛋白.高铁质.低脂肪"的特点,受到不少健身人士.减肥人群的喜爱.但是有两种牛肉却可能诱发肠癌,但偏偏很多人都爱吃! 究竟是什么牛肉如此危险?我们又该如 ...

老一辈河南人大都对独特的"小火车"印象深刻,河南曾经是中国窄轨铁路最密集.运行里程最长的省份,累计竟有1200多公里!主要采用762毫米轨距,只有1435毫米准轨的一半,甚至还有少 ...

[作者:岳远卿] 根据<中国居民膳食指南2012版>的说明,我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg,适量的补充维生素C已成为广大人民群众的普遍共识.那么VC究竟有什么作用呢? 1.促 ...

导读:五一出游,记得采点这野菜,不含草酸,钙.铁含量高,对睡眠有益. 春天,在暖风轻拂及谷雨后绵绵细雨的滋润下,房前.屋后及街边的杨树.柳树.榆树,在桃.杏争春后,也相继吐露出了嫩芽,这其中,榆树最引 ...

生活百科硒含量高的食物排行傍?常见钾含量高的食物排名图解硒元素是强效免疫调节剂,可以增强人体免疫力,生活中有哪些食用含有硒元素呢?聚餐网下面把每100克食用含硒量最多的食物排行榜分享给大家参考一下 ...

铁含量丰富的食物 小米可帮助改善贫血体质