铁含量是猪肉的3倍！每天来一点，增肌、壮骨、补气血…但聪明人绝不会这样吃！ / 开普饭

立冬快到了,是进补的好时节,除猪肉之外,牛肉是我们生活中很常吃的肉类,牛肉的口感丰富.越嚼越香,做法也是多种多样的,我们可以炒牛肉.煮牛肉汤.卤牛肉.炖牛肉等等,它的营养也是十分全面的,牛肉富含蛋白质 ...

减肥中的小伙伴,很多都超害怕吃肉食,觉得肉食=脂肪,吃太多肉食,身上就容易长肉! 其实,肉食中,不仅含有身体所必须的蛋白质,还含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,不吃肉的减肥者,往往更难瘦下来,即使瘦下来 ...

北青网 2021/01/31 16:11 猪肉作为一种最常见和大众经常食用的肉类食物,备受人们喜爱.猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,胆固醇,硫胺素,维生素,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人 ...

今天是暖暖陪伴您的第1844天,谢谢暖粉每日留言打卡与分享.点赞!❤ 对于吃货来说,人生有三大愿望:吃好.喝好.睡好!其中饮食就占了两样,可见食补对咱们有多重要. 大雪之后天气愈发寒冷,总有暖粉跟暖暖 ...

又是一年好春光,春季万物蓬勃生长,人也不例外,饮食上也要摄入充足.均衡的营养.4月份的春天刮风比较多,如果不注意及时补充水分,身体是比较容易缺水的,这也是所谓的"春燥",解决春燥的 ...

俗话说,"一年之计在于春".春天是万物复苏,阳气生发的时候,也是补血的好时机.尤其对于女性来说,补气养血是女性养生美容的关键,气血足脸色才红润有光,身体也更健康. 民间常有以血补血 ...

养身社养身社点击下方关注↓↓↓免费送你一份大师级万病方↓↓↓ 公众号这两天看到抖音上一条消息,一个人去火锅店吃火锅,用纸巾把鸭血的水分吸干,鸭血竟然变身了,看上去是一片"胶皮" ...

今天是暖暖陪您美食日常的1951天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 前阵子网上有个视频挺火的,说是一男子去火锅店点了份鸭血,突发奇想拿纸巾把鸭血吸干了水分,结果成了一块"胶皮" ...

今天除夕,早上去超市买鱼的时候本来打算买点骨头煲汤的,广东人的年夜饭桌上肯定会有一锅汤,就好比北方人年夜饭一定会吃饺子,是一个道理.走到货架上,看到了特别新鲜的羊肚菌,6个羊肚菌35元,比普通常见的什 ...

铁含量是猪肉的3倍！每天来一点，增肌、壮骨、补气血…但聪明人绝不会这样吃！