铁含量是猪肉的14倍!这么做补血又解馋,老京人最爱,去菜场千万别错过~
相关推荐
-
想要避免宝宝贫血可别少了它,建议宝宝每周吃4次!
自从宝宝出生后,就格外害怕宝宝缺铁.缺钙. 补钙这个事儿,姐妹们大可不必焦虑,因为宝宝只要足量饮奶.饮食均衡,并且同时补充维生素D,就不用担心娃会缺钙. 但缺铁这件事情,可真是需要格外重视,特别是当宝 ...
-
北京炒肝
食材 猪肝 1块/猪大肠 500克/淀粉 450克/大蒜 2个/生抽 3勺/老抽 3勺/八角 2个/料酒 1勺/水 适量/糖 半勺/ 制作步骤 1.猪肝洗净 2.切成片 3.猪大肠买超市的半成品,然后 ...
-
红枣、菠菜靠边站,“补铁第一名”原来是它!吃错的人太多!
昨日重阳节,不知大家是否都登高祈福了呢?小编昨日的同行伙伴在登高途中,体力不济,仔细一问,其实她有轻微的营养性贫血. 以下6个症状自查缺铁性贫血 ①指甲发白.凹凸不平,或者反长.如汤匙状一样,容易裂开 ...
-
铁含量是猪肉的3倍!每天来一点,增肌、壮骨、补气血…但聪明人绝不会这样吃!
牛肉是常见的红肉之一,有着"高蛋白.高铁质.低脂肪"的特点,受到不少健身人士.减肥人群的喜爱.但是有两种牛肉却可能诱发肠癌,但偏偏很多人都爱吃! 究竟是什么牛肉如此危险?我们又该如 ...
-
它的铁含量是猪肉的18倍,价格实惠物超所值
北青网 2021/01/31 16:11 猪肉作为一种最常见和大众经常食用的肉类食物,备受人们喜爱.猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,胆固醇,硫胺素,维生素,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人 ...
-
铁含量比番茄多20倍!降压补血,秋季才2~3块钱1斤,这样做比排骨还香~
上周末家里来了许多客人,暖暖做了一大桌子菜.有粉蒸肉.麻辣香锅.清蒸鱼.芙蓉西兰花等...搭配上香喷喷的大米饭非常可口. 但是朋友家里来了两个小朋友,却把暖暖给急坏了.那是为什么呢?因为不肯吃蔬菜. ...
-
含铁量是菠菜的8倍!这样做补铁补血还下饭,去菜场千万不要错过它
每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 说到猪肝,肯定很多人都是又怕又爱. 怕,是因为猪肝脂肪含量高.异味颇重,处理不好口感还易老. 爱,是因为猪肝是不可多得的"营养大户",富 ...
-
14、几块钱一斤的“补肾高手”!常吃还能温补阳气、防止骨质疏松…去菜场千万别错过!
这人啊是最怕肾虚了,只要肾一虚,身体的各种毛病就都出来了.最常见的就是腰腿酸软,手脚冰凉,精神差了! 所以,要想肾好.少生病,就一定要吃茴香菜.这茴香菜啊是典型的药食同源的食物,营养价值非常高,补肾效 ...
-
我一周至少熬2次“营养粥”,铁含量是菠菜的2倍,媳妇气色更好了
又是一年好春光,春季万物蓬勃生长,人也不例外,饮食上也要摄入充足.均衡的营养.4月份的春天刮风比较多,如果不注意及时补充水分,身体是比较容易缺水的,这也是所谓的"春燥",解决春燥的 ...
-
铁含量是红枣的13倍!补血吃它营养又便宜,随手一炒香到咽口水
俗话说,"一年之计在于春".春天是万物复苏,阳气生发的时候,也是补血的好时机.尤其对于女性来说,补气养血是女性养生美容的关键,气血足脸色才红润有光,身体也更健康. 民间常有以血补血 ...
-
铁含量是红枣的13倍!补血就吃它,便宜还营养,家中常备!
养身社 养身社 点击下方关注↓↓↓免费送你一份大师级万病方↓↓↓ 公众号 这两天看到抖音上一条消息,一个人去火锅店吃火锅,用纸巾把鸭血的水分吸干,鸭血竟然变身了,看上去是一片"胶皮" ...
-
铁含量是红枣的13倍!补血就吃它,这个食材营养还便宜,随手一炒香到咽口水~
今天是暖暖陪您美食日常的1951天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 前阵子网上有个视频挺火的,说是一男子去火锅店点了份鸭血,突发奇想拿纸巾把鸭血吸干了水分,结果成了一块"胶皮" ...