旅行私塾|第三届知•己之旅|碎片06 / 开普饭

"费力不讨好"大概是很多人都有过的体验.明明想好心帮ta,可ta不仅不念你的好,还反过来责备.贬低你的善意. 所以今天我们请心理咨询师王老师来聊聊,"费力不讨好" ...

幸福的真相,是保有热情的气息面对真实的鲜活.停顿,为了回味和酝酿:迈步,便是连接和跨越. 被隐藏或是尘封的问题,都会在时间线条下做出它最好的解答.相信时间,也相信自己. 脚下的步伐,动作的节律,肌理的 ...

▎作者/来源:绿野救援 ▎编辑/校对/责任:深谈新媒体 ▎运营管理支持:深谈文化所有内容均为安全知识普及和正能量分享仅用于学习参考无任何商业用途如有侵权请联系我们删除重装徒步是很多穿越路线 ...

一年一度的体质测试对女生来说简直就是噩梦一般的存在,其他项目还好说,跑800米这个既考验速度又考验耐力的项目可是难倒了无数柔弱的"林妹妹",那么我们该怎样才能更轻松的跑完这几圈呢? ...

▲ Photo by Bruno Nascimento on Unsplash 但凡有过一定跑步经验的跑者想必早已深知「正确跑姿」的重要性,而对于初跑者我们同样写过很多这方面的文章. 像我们一直强调的 ...

石上苔藓 / 记忆大霞: 第一天行走于河谷山川,吸人眼球的是那一片爬满了大小不一的斑点的石头.大多是黄绿色的,少数墨绿色,其他的就是棕红色了.那其实是真菌和藻类的作用下形成的. 无论藻类如何疯长在石 ...

想到和做到半醉: 根据自己的体力情况选择了之字形上山的方式,对我来讲,这是到达终点的捷径.这种方式虽花多了时间但省力气,并且比较适合自己的呼吸方式.不过,即便如此,在过程中自己依然觉得很累,很累. ...

熟悉和陌生大霞: 放晴的草原上极目所至的蓝天百云.牛羊成群.这让人的心情变得愉悦,也一扫昨天遭遇冰雹天气时的狼狈. 在举目无人的半山腰上,一个人走,突然脚边冒出一只田鼠,受了惊吓后自己再也无心欣赏 ...

山顶曾经走过的路,回过头,换个角度看,未必有那么糟糕或精彩改变改变往往是在潜移默化中发生的,也总是从一些细微之处开始华美:山顶第二天徒步美丽的乔尔玛路段.从一开始就想登上山顶,俯瞰下面的景色 ...

华美:哭昨天做分享时听不懂别人说什么,自己讲出来的内容也不是很满意,心情有点不好.加上身体也不太好,饭也没怎么吃.我有个习惯,心情不好时就喜欢洗衣服.刷碗,所以我就问毡房主人要了几个碗刷了.当时一个 ...

半醉:慢今天走在草甸上想体会下慢是怎样的感觉. 我脚下踩的路,每一步我的脚掌都能感觉到:软的.实的.硬的.我走路时发出的长或短的呼吸声我也能听到.还有外界的比如小草堆上的水,脚踩一下我可以看到水能溢 ...

帅:草甸之前我们从山上往山下走,走的时候也发现了那种小草堆,但是它是长在斜坡上面的,是排列有序有规律的,感觉像楼梯一样,一阶一阶的下来,走着很舒服. 今天我们走的平原,又发现了很多小草堆,但是他们是 ...

华美:苍蝇与蜜蜂之前在牧民家里住的时候,我总被一群苍蝇围着.因为讨厌苍蝇,我开始怀疑自己身上是不是有什么异味,还把防晒服也脱掉了,不过苍蝇依然还是围着我,这让我更烦躁. 第二天,一只蜜蜂总是围着我, ...

Lisa:安全感登山杖能保护我的膝盖,给我一种支撑力,这是一种安全感. 我很容易受凉,路上走的时候擤了几下鼻涕,稻子听到了声音问我:"没问题吧?是在可控的范围内吧?"他的这句话对 ...

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