【心理学科】怎样培养个人幸福感？12个技巧提升你的幸福感 / 开普饭

摄影师:邢亚萍在水边散步可以改善情绪和幸福感吗? 曲珈慧.雷雳译近期一项西班牙研究发现,在蓝色空间(海滩.湖泊.河流或喷泉等以水为主要特征的区域)中短暂且频繁地散步,对心理健康.情绪和活力有积极影 ...

<心流:最优体验心理学>[心理]:读千卷书之第176本-每天1分钟读1本书今天分享第十九本心理学著作:<洞见:从科学到哲学,打开人类的认知真相>. 认清人类意志的极限,接受与 ...

1.没有两个人是一样的没有两个人对同一件事的反应会是一样:没有两个人的态度和行为模式会完全一样,发生在一个人身上的事情,不能假定在另一个人身上也会有一样的结果.尊重别人的不同之处,别 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 用心生活的12种方法用心生活能让我们着眼当下,让我们从烦恼中解脱出来,让我们拥有改正坏习惯和开启生活新篇章的能力. 我这几个月的生 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 跟孩子"说理"要讲技巧循循善诱,充分说理,是父母教育孩子的重要手段.跟孩子说理不仅需要有耐心,还应结合少年儿童的心理特 ...

文/赵华 2020年年初突然爆发的疫情,把每个人都困在了家里,一家人如此紧密的相处,不仅考验着夫妻关系,更考验了亲子关系,矛盾的爆发点往往与各自内心的边界感有关. 杭州一个18岁女 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 易引发抑郁的12种思维模式,你有没有? 在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡, ...

[心理学科] 12种情绪背后的健康真相越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍:而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外. ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 12条心理咨询师精华语录: 凡事都有至少三个解决方法每个人的人生都会遇到很多问题,遇到这些问题的时候,我们往往不知所措. 下面12 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 每天自问10个问题,带来力量和好心情如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些问题会给我们 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 如何才能把看不顺眼的人看顺眼? 作者:David K. William 在一个理想世界中,与我们交往的每一个人都会和蔼.友好.体贴.细心.大 ...

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