延年益寿——论养生 / 开普饭

黄帝内经内:按今天的分类是内科,内也有人主动管理的意思(内也指管辖范围内) 素问·上古天真论素:本来本质,没有添加素问:根本的问题,原先物体的本质上古天真论:古往今来的天道规律(人和宇宙各自的 ...

素问·上古天真论篇第一昔在黄帝[过去在黄帝的时候] 生而神灵[人出生禀赋了天地之气] 弱而能言[一岁半时开始说话] 幼而徇齐[十岁时血脉调和] 长而敦敏[二十岁时身体结实敏捷] 成而登天[走到人生尽 ...

孙思邈,道教称为孙真人,少聪颖善谈老庄及百家之说.唐太宗召至京师,观见其颜少,知是有道之人,诚为尊重,授予爵位. 思邈"辞疾请归",太宗特赐良马,并将鄱阳公主原住之邑,令思邈居住. ...

大家都找到孙思邈,他是道教称为孙真人,少聪颖善谈老庄及百家之说.唐太宗召至京师,观见其颜少,知是有道之人,诚为尊重,授予爵位.思邈"辞疾请归",太宗特赐良马,并将鄱阳公主原住之邑, ...

一日之计在于晨,早晨的时光是极为重要的. 其实,我们早上起床之后有一个"黄金10分钟",利用这段时间做这几个养生动作,坚持下去,可以强健身体.延年益寿~ 01 两手对搓一分钟--治 ...

中国古代养生术多源于道家,道家功夫低层次养生,高层次还是养生,只是目的已经不同了,所以这些导引术都是道家高人通过不断修习总结的养生方法. 民间广为传承的握固.叩齿等方法就是其中非常好的健身方法,被合称 ...

日常生活中,按摩可以说是中医最为常见的一种方式:只要你能够按摩到位,那么就能够起到治病防病以及保健的作用.不少人在家闲着没事的时候,不妨适当的按摩一下:没事按摩身体这6个地方,对身体十分有益,能够延年 ...

调补慢病他年逾古稀.精神矍铄,却说自己从小就是个"病秧子",您想知道他是如何调理自己身体的吗?他擅用补法调理各科疑难杂症,因疗效显著被患者称为"周三副",国家 ...

民福康关注2021-04-13 08:01目录第一章:老年人延年益寿十秘诀第二章:老年人应经常保持九乐第三章:晚年生活应克服4大误区编者按:随着年龄的增长,老年人身体中存在的保健基因也发生紊乱,如果在 ...

延年益寿——论养生