睡得再晚，半夜都会主动醒来？ / 开普饭

俗话说,"药补不如食补,食补不如睡补."最简单.有效的养生方法就是睡觉. 但怎么睡,可是有讲究的! 这样睡觉才最补 1 善眠者可长寿我国医学历来重视睡眠养生,认为"眠食 ...

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睡眠误区一:一定要睡够八小时.其实应该因人而异,成年人每天睡够6-8小时都属于正常. 睡眠误区二:睡不着觉躺着也在休息.殊不知躺在床上超过半小时睡不着反而有害无益. 睡眠误区三:晚上没睡好,白天多睡可 ...

月份还小的宝宝离不开父母,一哭就要给娃喂奶,一闹就马上换尿不湿,生怕孩子不舒服遭罪.每天最欣慰的时刻就是宝宝睡着,看着眼前的孩子觉得什么都是值得的.但是孩子睡觉的时候总是满头大汗,有时候衣服都湿透了, ...

"性感女神"钟丽缇婚了,46岁的单亲妈妈,带着三个同母异父的女儿,嫁给了小12岁的张伦硕.这场姐弟恋得到了张伦硕父母和钟丽缇三个女儿的认可,得到了至爱亲人的祝福!钟丽缇的第三次婚姻 ...

那个已经不再爱你的人,那个拒绝了你的人,即使如今的你变得有多好,即使你多晚睡,等她的一句嘘寒问暖的晚安,即使你为她付出了所有,她仍旧不会被你感动,她仍旧不会再为你主动做些什么:我知道你会难过,但是没关 ...

睡眠质量明显降低,要找出背后的原因,并通过正确调节来安稳入睡,一觉睡到天亮会发现隔天起床精神状态良好,做什么事情都有动力.否则长时间失眠,整个人疲劳乏力,精神状态差或者抵抗力变得薄弱,影响明显.可见, ...

历史就是这样,看似偶然,其实早已埋下了伏笔. 当年朱元璋和朱棣诛杀文官,将天下所有士子变成家臣和奴才时他们不会想到这些文官有着一日也会报复在他们的子孙身上. 雍正设计了那么多利国利民的好政策只因得罪了 ...

回复"晚安",送你一条特别的推送文 | 毒哥 x 夜亦文微信公众号 @毒鸡汤(ID:du-jitang) 壹从前车马很慢,一生只够爱一个人. 现在飞机轮船,见一个爱一个,美名 ...

在喝醉酒的时候说分手,别在深夜里做决定.以后不一定要爱上谁,但一定要爱自己.年纪越大就越清楚,除了自己,很多事情和很多人都是飘忽不定的存在,抓不住,留不下,所以别烦恼也别自责. 大概你也曾因为想念,因 ...

打开QQ浏览器,查看高清大图晚睡已成为了一种常见现象.健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌,并保持相对平衡,从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作. 如果经常晚睡,正常运行规律就会 ...

睡不踏实.半夜老醒.早上起来全身难受.越到晚上越精神.如果你的睡眠正在遭遇这些"不幸",不妨调理一下,也许能起到意想不到的效果. 老做梦.半夜醒要护心 "睡觉时脑袋里连番 ...

睡得再晚，半夜都会主动醒来？