关于热身的那些事（二） / 开普饭

新朋友,不点蓝字,我们哪来故事?! Pursing Health 准备活动是有体系的.分阶段的一项重要训练课内容 -引语

每个人几乎都有过肌肉拉伤的经验.热爱运动的人特别容易发生肌肉拉伤.在大多数情况下,肌肉拉伤复原很快,而且是完全复原,没有永远丧失活动力的危险.你年龄愈大,你受的伤害也愈大,而且复原也愈馒.但是,肌肉拉 ...

壹:庄周梦蝶周朝末年,有一位高贤,姓庄,名周,字子休,宋国人,曾在蒙邑为吏. 有一天,庄周在白天睡觉时梦见自己化为一只蝴蝶,在园林花草之间翩翩起舞.醒来后依然觉得手臂犹如翅膀般挥动,他感到很诧异.此 ...

国粹微谜擂2016年5月8日今日一谜一生尽孝事二亲,千载之后每盛传(典故)[小提示:在公众号直接回复谜底即可,若谜底完全正确,将会收到自动回复信息.在下一期我们会公布猜中者名单和新的谜题哦.阁下如对 ...

感谢莫学姐赐稿,独家噢这是我一直都想写,但是怕写了没人看的闲言碎语,感谢有这样的机会让我不吐不快-- 学法律的小伙伴都感受过努力到感动自己的瞬间,不论是大学里期末考前,还是司法考试,就算是律师的工作 ...

"热身"也被称为"准备活动"(warm-up) 准备活动:通过预先进行的肌肉活动会在神经中枢的相应部位留下兴奋性提高的"痕迹".这一痕迹效应 ...

头部运动...振臂运动... 腰部运动...膝关节运动... 弓步压腿...手腕踝关节... 看到这里大家是不是觉得很熟悉? 在很长的一段时间里甚至于到现在的很多大中小学都还在使用着这一套热身手 ...

宠物萌宠秀

摄影旅游的那点事(二十八) 今天的话题是:新手上路好多人看到别人拿着一个单反机都感觉那人很牛,自己也想牛一把,然后就想也买一个单反,相机买回来后感觉有点老鼠拉龟一样无从下手,然后就到处求教,在求教的 ...

今天聊聊自由行,人生安全的那点事最近有点没劲,提不起写东西的劲,快出发了才想起聊聊自由行安全的那点事吧! 现在中国人出名了,出名是好事也是坏事,好事是我们的护照含金量高了,同时知名度也大了,大在哪了 ...

摄影旅游的那点事(二十三) 继续聊旅游带什么相机为好? 在逛街的时候有好多人喜欢拍街上的人和物,这个时候我建议用焦距长点的镜头,在今天这个世界没有谁愿意给陌生人拍照的,如果你想拍那只能离远远的拍,也许 ...

关于热身的那些事（二）