没事总叹气,补一补通一通,身体健康心舒畅!【一点资讯】

没事总叹气,不是负能量是它虚了?

明明心情不错,为什么还会经常叹气?中医认为,叹气除了心情原因之外,和肝脏、气血都有关系!

郁闷啊,这个词都快成为这个时代很多人的口头禅了。他们工作之余,容易叹气,甚至来看病的时候,也会叹几口气。

有个妇人也老爱叹气,嘴唇偏暗。她听人家说,用三七可以行气活血化瘀,于是吃了一个多月的三七茶,人反而变得更气虚了。

后来医生叫她泡三七茶时,再加几片红参进去,再喝一段时间,就不叹息了。

其实,叹息也是人体的自救反应,我们看郁闷的闷字,它就是心被关在门里面,它要出出不来,要顺心顺不了,所以人显得疲乏抑郁,好像关在笼子里的动物一样,没办法喜乐。

中医认为,抑郁久了,也会耗伤气血。所以郁者多夹虚,而阴虚也会致郁。好比农村有些老农干活干得特劳累时,就喜欢坐在田埂上抽支烟叹叹气,这是因虚而致郁。

可见不能一见郁闷叹气,就一味地疏肝解郁,还要考虑补气。

气要足,人才能喜乐

中医认为,膻中为气海。《黄帝内经》说,膻中者,臣使之官,喜乐出焉。你膻中气要足,人才能喜乐,气不足后就会叹息。

又有个病人,脸上长斑,服了医生推荐的玫瑰山楂茶后,斑是消了,但人却觉得很累,气不够,医生建议,在方中要加黄芪。于是再服下去,气就足了,也不叹息了。

这是因为疏肝解郁活血的玫瑰花、山楂,能把气给顺开,顺开后,如果膻中气不足的话,就容易叹息,这时就需要充气。

可见,治斑把沟渠瘀血通开后,还需要注入新鲜的气血,如同清洗池子一样,刷去旧垢,还要注入新水,令池子保持陈旧去,新水生的状态,池子就会光洁如新。

又有一个小孩子,叹气都成为他的习惯了,几年下来好不了,他的父母都很担心,小小年纪比大人还爱叹气。还不到十岁的小孩子,既没有生活压力,也没有情志上的忧患,何来叹气之举呢?这肯定是一种病。

建议让孩子吃补中益气丸,结果几个月的叹气就慢慢好了。

膻中气足后,不单不叹气,还能流露出喜悦的表情。可见治疗抑郁叹息也要分虚实,虚则补之,实则泻之,气陷则升提之,气郁则疏达之。

小孩子气不足,往下陷,我们就直接养其真,把他的真气培养起来,他就不叹息了。

这里给大家推荐一个食疗方,在你平常喝的大米粥里面加上百合和党参即可。大米补肺,党参它本身可以气血双补,而加了百合以后喝了不会上火。如果想用党参和百合代茶饮也可以,党参和百合各取15克、大米100克。

这些是一个人的量,先煮党参再煮百合和大米,煮熟即可食用。代茶饮量也一样直接熬水喝就行。

除了食疗外大家平时也可以,揉按太渊穴辅助补肺气。

太渊穴特别好找,在手掌面的手腕上有很多条横纹,从手掌往手臂的方向数起,太渊穴在第二条腕横纹靠近大拇指的那端。用手指按着感觉凹陷的地方,绕着骨头顺时针24下,逆时针24下。每天揉按2~3分钟即可。

气郁要疏肝

还有一些工作压力比较重的白领,他们也善太息,脉象偏于双关郁的,中医直接用逍遥散帮他顺其气,很快也可以治好

对于这类人群要给败败火、疏肝理气。这里需要用到玫瑰花、菊花和栀子花。

玫瑰花和菊花可以清肝火疏肝理气,肝气郁结时间长了会产生热,栀子花解郁热作用特别强。

如果症状比较轻取三种花各5克煮水,如果肝气郁结,肝火比较重就需要加大剂量。三种花各取10克煮水,喝一到两周即可,时间不宜太长。

如果是因郁而致虚,因虚而致郁,既有膻中气不足,也有肝胆郁不舒,我们这时用药,两边要同时考虑。既用逍遥散顺其气,也用补中益气丸养其真。

可以饭前服补中益气丸,饭后服逍遥丸。补其中气,令其条达,乃至和平。

人们常叹息,只想疏肝气。

肝气已疏达,叹息仍不愈。

譬如唇紫暗,单纯用三七。

瘀去还叹息,红参来补气。

譬如脸长斑,玫瑰花顺气。

山楂化血瘀,斑去也叹息。

这要加黄芪,气足膻中喜。

大补膻中气,再解肝胆郁。

气足郁又舒,心畅自欢喜。

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