营养足、减体重、降血糖...吃饭做到这4点，打开健康生活新方式~ / 开普饭

"不挨饿"减肥法-「低GI慢碳饮食」慢碳饮食,控糖.减肥一举两得, 适合减肥不想挨饿的宝宝. 对三高群体,特别是高血糖人群, 慢碳饮食也更有利于病情的控制. 打开腾讯新闻,查看更 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第636本书 <你是你吃出来的2> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<你是你吃出来的2>一书的共读. 上一篇里,我们读到了预防与应 ...

粥是我们生活中许多人比较喜爱的餐点.它除了美味之外对于想要减肥的女士们来说,还是很好的排毒减肥养生的食物. 在我们的生活中许多的人都有喝粥的习惯.其实只要我们能搭配好,对于爱美的女士们而言喝粥还能帮助 ...

黑豆啊,一直都是比较适合糖尿病病人吃的一种粗粮,从中医的角度来讲,黑豆性平.味甘,具有补中益气.润肠通便的功效,糖尿病患者吃一些,对身体也有很多益处. 中医上讲究 "黑色入肾",补 ...

众所周知,现在临床上还没有研制出能够治愈糖尿病的药物.糖友们仍然需要每天服用一次.二次甚至三次以上降糖药物.小编今天和大家介绍3种长效的降糖药物,分别是注射用艾塞那肽微球 (百达扬).度拉糖肽注射液( ...

你知道吗? 我们每天都在做的一些事, 可能一直都做错了! 长年累月, 病痛就会找上门! 快来看看下面的行为你对了吗? 先喝汤还是先吃饭? 喝汤是我们饮食中必不可少的,既营养又美味.不过这汤应该在饭前喝 ...

中国的成人糖尿病患病率,从1980年的0.6%,飙升到2013年的11%:这个速度,用恐怖形容不为过! 糖尿病有遗传风险.研究发现,亚裔.中国人的遗传风险又特别高.如果有家族史,又不重视健康管理,极有 ...

一到春天,很多人心情都变好了,吃东西也更香了,蛋糕.奶茶.火锅.烤肉.炸鸡不断,还有停不下的零食--这露肉的季节还没到,体重却不自觉地重了好几斤! 每次饱餐一顿后,都悔恨万分,似乎能感觉到一层厚厚的油 ...

糖友热点: 听说南瓜/苦瓜/芹菜可以降血糖,我最近天天吃! 听说多吃粗粮能降血糖! 听说糖尿病人要天天喝奶,我每天睡前都泡一杯奶粉喝了再睡最近听很多人在说低碳生酮饮食可以逆转糖尿病,是真的吗? .. ...

营养足、减体重、降血糖...吃饭做到这4点，打开健康生活新方式~