宝宝午睡最佳时间多久 / 开普饭

其实好多宝妈都误会了我的意思,尽管我也常说让孩子早睡早起,睡眠有助于孩子的长身高和增加孩子身体免疫力,但这不等于就是让孩子多睡觉啊. 有位读者发私信给我,说他的孩子睡觉很多,可总感觉懒洋洋的,于是我问 ...

实话实说,作为成人的我对于午睡没有多大的兴致,并不是我不想睡,而是午睡起来后时常让我们头痛,感觉并没有让我大脑清醒,反而昏沉沉.或者也正在因此,在我的宝宝出生后,我并没有强迫他非得睡午觉. 直到后来通 ...

2021-08-04 02:49 现在很多的家庭都在养狗,但是有很多养狗的家庭,当家里的女主人怀孕或者生了宝宝之后,就会选择把狗狗送走,不过也有人会选择让自己的宝宝跟狗狗一起成长.其实宝宝跟宠物生活在 ...

如何在公司睡个安稳午觉,是考验智慧的事情. 标准的姿势是趴在桌子上睡, 但是中午刚吃完饭就趴在桌子上睡,容易胃胀气,手臂压麻,还容易打呼噜. 影响别的同事,自己也睡不安稳. 换一种姿势,靠在椅子上睡, ...

俗话说春困秋乏夏打盹,尤其在换季的时候,很多朋友在白天会感觉到困倦.这时候如果能睡个午觉,不仅身体舒服,精神也会好很多.那么问题来了: 午睡多久最好呢?是不是时间长一些,休息得更充分,对身体更好? 并 ...

午间小睡,古人称之为午枕.午梦.昼寝等.古代文人雅士似乎多有午睡的习惯,白居易有诗云"暧昧斜卧日曛腰,一觉闲眠百病消",陆游亦提到"苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘&quo ...

午睡时间别太长,15分钟到30分钟最好. 研究认为,人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个状态,是周期性交替的.当人体入睡30分钟以上时,开始进入深度睡眠,如果在这个时候醒过来,会感到身体不舒服,很难马上变得 ...

老杨今年72岁,儿女们说他记忆越来越退化了,经常是上一秒做的事下一秒就忘记.老杨也感觉自己一天总是迷迷糊糊的,有时候感觉就爱往床上一躺,一天睡眠时间有十多个小时.儿子感觉不太对,便带老杨去医院检查了一 ...

许多人都有睡午觉的习惯,不但从中休息身心,还为下午补充了能量,对于宝宝亦是如此.在孩子的发育过程中,拥有充足的睡眠,好处非常多,因此,家长们也容易出现误区:"午睡时间越长对宝宝发育越有利&q ...

宝宝午睡最佳时间多久