练太极拳如何才能掌控尾闾这个总机关呢？ / 开普饭

疗金句君子学以聚之,问以辩之,宽以居之,仁以行之. --<易经> 练太极拳要放松,这一点想必毋庸置疑,而且练太极拳对于放松的要求,不仅仅是初学者要注意,练拳多年的拳友也要时时关注. 拳谚 ...

武式太极拳对于身法尤其注重,对身法有明确定义.武禹襄提出身法八项要求:1.涵胸 2.拔背 3.裹裆 4护肫 5.提顶 6.吊裆7.腾挪8.闪战,后期的武式太极拳要领变为十三项:1.涵胸 2.拔背 3. ...

任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 练习太极拳时如何做到领劲不丢?说到这个领劲,我们有一个拳语,叫梢节领,中节随,根节摧.所以 ...

如果要说我们身边有什么话题最为热门,那么就莫过于"自由"了,这一个极具神圣.令人心驰神往的词语,几乎是每一个人的毕生所求. 关于"自由",我们对其具体的讲述太多 ...

导读 "上天送黎明来,是赐给所有人的." 但只有早起的人,才能收获更多额外的幸运.你几点起,就什么命,唯有赢得清晨的人,才能掌控自己的人生. 坚持早起21天,生活会有怎样的改变? ...

第一步:寻找太极阴阳球像是画图一样,要将己身与外部空间共同构建一个太极阴阳球,先得从"找点"开始. 1.找点: 平行步站立时,通过身躯的前移后荡,中轴在两脚的前脚掌到后脚跟之间移 ...

- 01 - 人生不可能事事顺遂,所以人有时有点负面情绪也很正常,但经常发脾气就不太正常了.脾气人人有,发脾气是本能,把脾气压下去才是本事. 著名作家周国平在<我喜欢生命本来的样子>中说: ...

近来全球原材料价格翻着筋斗上涨,令中国企业气得骂人.中国是"世界工厂" ,生产了全球超过30%的工业制品,自然也是原材料最大进口国,全球出口的各种原材料,有四成是出口到中国的,自然 ...

您好,我是依然. 上一篇文章与你共享了更改音区的 3 个方法.音区决策了你的声音,能给他人留有哪些印像.因此,出寻找适合的音区,对你的形象气质有十分关键的危害. 很多人都是有那样的难题,讲话時间一长, ...

练太极拳如何才能掌控尾闾这个总机关呢？