「干货1」初级越野跑者，训练大全！ / 开普饭

上周末第一次受邀参加广州NRC训练营活动,有幸与香港长跑一姐姚洁贞(Christy)同跑12公里,相谈甚欢.受益良多. 广州NRC力邀苏炳添和姚洁贞出席姚洁贞全马PB236,是今年里约奥运会整个大中 ...

早前,伦敦马拉松宣布今年将不举办群众比赛,这令人遗憾.但也有好消息,他们将在10月4日进行精英赛.这个时代,甚至是史上最伟大的两名马拉松选手--埃鲁德·基普乔格(Eliud Kipchoge)和凯内尼 ...

跑马大叔公众号名称马拉松精华汇总贴:跑马大叔3.0版马拉松干货(四年精华汇总贴) 越野跑精华汇总贴:跑马大叔越野跑技战术精华汇总后疫情时代,马拉松赛恢复尚未明朗,越野赛事因为规模小而早已风起云涌 ...

『跑你』普及跑步/铁三/越野/急救.运动+安全=全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 有朋友推了一篇文章过来,某知名教练在去年底发的,关于越野跑的内容,里面提到: "而在越野 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 山在那里,腿在身上,扶我起来,我还能跑. 2021年疫情前景尚不明朗的时候,没有任何一场马拉松敢咬牙切齿斩钉截铁地说,我一定能在某月某号举办.但相较而言 ...

今年的马拉松赛季尾声了,为了备战一月的香港100越野赛,大叔在马拉松比赛的间隙重新恢复山地越野训练. (本篇图片均来自大叔上周广州白云山50公里自导航越野训练) 重返越野需要注意什么? 一.场地: 刚 ...

运气运气!哈哈哈!跑马大叔摘得广州白云山越野经典赛事--猫仔洗面系列之天生爱野越野挑战赛冠军! 感谢毅进体育和猫仔洗面的优质赛事出品,感谢业师傅的盛情邀请,"猫仔洗面"不愧为最具广 ...

以上视频V越野刚子拍摄人物越野跑冠军-申加升大家好,我是「申加升」我是越野跑冠军! 语音分享为前些日V越野教练雷神,关于越野跑装备选择羽绒服的分享! V越野越野跑冬练营结束了,第一期(体能测试) ...

断层说中医康复2021-01-30 09:55:49 手麻.颈紧.肩膀疼.后背麻胀,你可曾想过这些症状是由于臂丛神经出现问题引起的! 今天给大家带来的臂丛的线条图解,值得收藏学习! 臂丛的分支 1 由 ...

易武国有林包括帕溪河的香椿林,瑶族丁家寨的弯弓.白茶园.凤凰窝,高山寨的芭蕉林.蛮秋摆,上中山的铜箐河,布龙河的百花潭,以及刮风寨.' '刮风寨再进行细分有茶王树.白沙河.冷水河.茶坪.还有西双版纳第 ...

一个企业使用的商标不经过注册,最致命的弱点是商标使用人对该商标不享有商标专用权.也就是说企业在使用该商标时,别人也可以使用,这就使商标标明商品来源的基本作用受到了影响,也导致商标代表一定商品质量和信誉 ...

https://www.toutiao.com/i6972787641066471940/ 2021-06-12 14:34·普洱茶吧革登茶山位于古六大茶山的东北部,东连孔明山,南与基诺茶山隔江相望 ...

2021-06-09 14:46·普洱茶吧曼松是典型的中小叶种,属于倚邦产区,王子山是产区里面生态环境最好的山头,特有的岩石土质赋予了它独树一帜的高香. 从干茶来看,条索细长,苍劲有力,叶芽细嫩,白 ...

Hi,越野跑朋友,你们好: 我是越野跑冠军,我叫祁敏. 欢迎大家报名越野跑成长计划,玩越野,V越野. 很高兴能通过V越野认识大家,介绍下我自己, 也希望以后能和喜欢越野跑朋友们多交流,并成为朋友! 1 ...

身为程序员,十大排序是是所有合格程序员所必备和掌握的,并且热门的算法比如快排.归并排序还可能问的比较细致,对算法性能和复杂度的掌握有要求.bigsai作为一个负责任的Java和数据结构与算法方向的小博 ...

「干货1」初级越野跑者，训练大全！