为什么你吃的少也胖 / 开普饭

减肥最理想的状态,就是通过饮食来提高基础代谢. 基础代谢提高了,即使不运动,也能消耗更多的热量,帮你维持身材,并且保证不反弹. 今天,轻妞就来分享20种通过饮食,改善代谢,加速减肥,养成易瘦体质的方法 ...

减肥时,你肯定遇到过这样两种人:一种怎么都吃不胖,一种连喝口水都会胖.前者被称为易瘦体质,后者是易胖体质. 为此,胖友常常感到困惑,这不公平啊,喝口水都会胖,难道只有自己是天选胖子?怎样才能变成易 ...

"原来你一顿饭吃的这么少啊,咋还这么胖?"这大概是很多饭量小的胖子内心最拒绝的问题了. "谁说胖子都是大胃王?人家只是易胖体质啦!吃很少一点都长肉,我能怎么办?" ...

基础代谢是机体处于最基本的生命活动状态下,用于维持体温..心跳.呼吸以及细胞功能等最基本的生命活动能量消耗 ,基础代谢力的大小跟性别 .年龄.体重.生活习惯等等都有关系. 在每天的热量消耗中,基础代谢 ...

不知不觉,都已经40多岁了,时间过得太快了. 最近总是感觉很累,浑身无力,吃得少但还是会长肉.去看了看中医,大夫说是脾虚的表现,这个秋冬季节,建议多吃山药和糯米. 山药是我们常见的蔬菜,营养价值很高, ...

传统育儿经 1篇原创内容公众号 8．一定让孩子少吃洋快餐美国有一部获金球奖的纪录片,叫<Super size Me>(大号的我),就是拍一个人吃某个品牌的汉堡包,早餐.午餐.晚餐都吃, ...

发现很多朋友减肥时会遇到这种问题: 努力控制饮食,顿顿只吃几棵水煮菜+一点点白饭.瘦是瘦了,但是减得很艰难. 过一段时间后,减掉的体重很容易又加回来,甚至比原来更胖了. 明明身边的瘦子吃得比自己多,为 ...

□李丹丹一旦进入放假状态,聚会.访友.胡吃海喝总是免不了的,可过量饮食会导致营养过剩,过量营养物质会在我们体内转化为脂肪存储下来,导致发胖. 在诱人的大鱼大肉和水果零食面前,究竟怎么吃才不会长胖呢? ...

大家好,我是雷师兄. 今天呢,来给大家分享一个案例.什么案例呢?就是咱们这些个网友发来的一个案例就是吃的少还长得胖.那么这个问题,因为是最近很多人遇到的问题,那么这个案例中,我说她是吃的少还是长 ...

尽管对于减肥这件事,大家都已经身经百战.但仍有小伙伴还是有这个减肥等于吃的少的误区,经常会问:为什么吃得少也容易胖? 很多人都会理所当然地认为,这是因为现代人的活动量大幅度下降,导致吃下去的热量消耗不 ...

秋季减肥,4种蔬菜要少吃,减肥路上的绊脚石,比吃肉还长胖,难怪你瘦不下来减肥氏一个永远的话题,秋季来了,没有夏天的炎热,也没有冬天的寒冷,秋天是一个减肥的好时节.减肥的中心在于饮食与运动,7分吃,3 ...

如今的生活中,胖子越来越多了,而肥胖不仅会影响到大家的颜值,也会造成一些健康隐患,所以很多人都积极参与到减肥这项活动当中.而减肥的两大秘诀大家都知道,一个是控制饮食,另外一个就是坚持运动.很多人由于懒 ...

为什么你吃的少也胖