极寒天气，运动安全性比平时更重要 / 开普饭

第 2 7 9 天前220页都是在用科学的证据证明运动对学习.压力.焦虑.抑郁.专注力.成瘾.激素.衰老的积极作用.读起来十分枯燥,可以直接跳到220页看如何去运动. 首先看一下运动的好处:第一,强 ...

" 在高温下运动,痉挛.热衰竭.中暑,都有可能出现.规避之法,在于顺势,和适度." 今年最寒冷的那天,是在1月7日.也是N多年来最寒冷的北京地区的气温记录. 那天,没有户外运动,为 ...

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最近,美国又双叒叕停电了. 继2019年7月纽约曼哈顿大停电.2020年8月加州大停电后,据美国有线电视新闻网(CNN)报道,今年2月15日,受冬季风暴的严重影响,美国得克萨斯州超过300万人失去了电 ...

在经历了2021年的两次极寒天气之后,哪怕是南北方的小伙伴们都对寒冷有了新的认知,这一期内容是对经历极寒天气的反思,当面对北方的干冷与南方的湿冷,可以通过哪些方式有效为小家增温保暖? 首先取暖要有依据 ...

大降温伴随着大风,全国多地气温直逼零下,很多人穿着最厚的羽绒服.棉裤走在街头,仍直呼"冷到想哭".针对极寒天气,三甲医院各科专家联合给出健康提醒:尽量减少出门,注意防寒保暖. 天冷 ...

作者:济南市中医医院贺宁最近两天寒潮到来,大部分地区气温骤降,大家一定要注意防寒保暖.寒冷的天气会使人体血管中的血液流动不畅,甚至引起淤血阻滞,还会使人体外部的血管因受寒而收缩,内脏血液运动增加,心血 ...

"霸王级"寒潮来袭!寒风肆虐,侵肌入骨,天安门广场哨兵的脸被冻得麻木,口罩已被呼出的水汽打湿冻住,帽檐和眉毛上也凝结成一层白霜.但他们依然以坚强的毅力,保持着笔直的军姿,履行着自己 ...

来源 | 北京日报客户端作者 | 北京日报记者任敏傅洋牛伟坤编辑 | 郜冰蕙 1月7日下午,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第204场新闻发布会上,市疾控中心副主任庞星火介绍,近日,我市 ...

极寒天气，运动安全性比平时更重要