73岁老人注意事项有哪些？

73岁，已经快要接近我们国家的平均年龄线了，如果顺顺利利，再迈过三个年头，76岁，则是我们国家的平均年龄线，再往上，就往八十岁的高寿征程上迈进了。

人生迈过六、七十岁之后，身体各方面的肌能或多或少会出现衰退现象，诸如高血压、糖尿病、中风、脑梗、骨质疏松等老年人慢性疾病会如影随形。

故在此年龄段的老年朋友一定要注意自己身体的保养。

一、锻炼身体方面。

锻炼身体要有所节制，不要运动量过大，避免运动量过大引起身体不适乃至伤及身体。建议，饭后以散散步为主，最好不要单独出门。

二、出门旅游方面。

可以适当出门旅游，走走，看看，玩玩。建议不要跑的太远，近距离为好。

三、避免摔跤方面。

老年人由于普遍存在骨质疏松现象，况且年老体弱，一不小心，比较容易跌倒摔跤，要格外小心。

四、增加营养方面。

六、七十岁过后，建议老年朋友可以适当增加一些根据自身需要的营养补品，最好是原生态的绿色环保产品。

时下，市场上的保健品越来越多，良莠不齐，尽量不要去买。

五、调整好心态方面。

俗话说，人生七十古来稀，时至今日，随着人们生活水平的不断提高，不要说七十、八十，就是九十、百岁也多了去了。

七十过后的年龄，心态好则一切好。少管闲事，与世无争，放松心情，悠哉悠哉，吃吃喝喝，无忧无虑。