自律不难，可惜99%的人都不知道方法 / 开普饭

发掘力量最深处 On Running <这里的黎明静悄悄>是斯坦尼斯拉夫·罗斯托茨基执导的战争片,伊琳娜·多尔加诺娃.叶莲娜·德罗佩科.安德烈·马尔蒂诺夫参加演出.作为中国人最熟悉的俄罗斯 ...

各位肌友们有没有过以下经历呢? 原本计划好早上去健身的可却被睡懒觉给耽误了,于是推到明天: 休息日安排了很多活动结果却一觉睡到下午,大把时间荒废睡懒觉真的是非常非常耽误事久而久之它就会成习惯, ...

文/编辑:豆爸读书会全文音频欢迎来到豆爸读书会,每周四在亲子学乐公众号首发更新. 你是否经常感觉每天的时间不够用,感觉想做的事很多,却经常完不成.你是否经常想尝试早起,却苦于难以坚持? 你是否即便 ...

微信修复工具,我认为有些小伙伴应该知道微信有这个东西. 但不肯定不知道,它还有一个非常炫酷的召唤方式,那就是在微信聊天界面上方的搜索框输入「:up」就能召唤出微信修复工具了. 利用这个代码,就不用再进 ...

很多人爱吃鸡肫,却不知道鸡肫里边有宝贝. 中医认为,鸡内金性味甘寒,归脾.胃.小肠.膀胱经.具有消食健胃助消化,涩精止遗等功效,适用于消化不良.面色萎黄.不思纳谷.小儿疳积.形体消瘦.腹大腹胀.脾胃虚 ...

健康秘籍大全健康知识.养生秘籍.偏方秘方公众号很多人爱吃鸡肫,却不知道鸡肫里边有宝贝.在料理鸡的时候,鸡肫里面有一层黄色的壳需要剥下来,这个壳就是鸡身体内的"黄金补品",千万 ...

很多人爱吃鸡肫,却不知道鸡肫里边有宝贝.在料理鸡的时候,鸡肫里面有一层黄色的壳需要剥下来,这个壳就是鸡身体内的"黄金补品",千万不要扔掉了.这层壳叫做鸡内金,老人们都知道,它是帮助 ...

原创大师兄语良守正学堂今天阿胶到底有没有效? 前两天师兄看到一篇批判阿胶的文章,文章中提出了一个观点: "阿胶不过是水煮驴皮,不补血,充其量不过是一些胶原蛋白.劣质蛋白质,所以,不值 ...

最近,师兄发现咱们公众号来了很多新朋友新朋友不太了解咱们守正经常会在公众号私信上问米汤.问两丸 "米汤怎么做?" "米汤真的有营养吗?糖尿病人能喝吗?" & ...

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练字即是敛心学书法,是提升一个人心境和品性的最好方法.但是造成那么多人没有行动的原因,无非就是太难了.每一个学书法的人,都有一个艰难的过程: 完全零基础,怀疑自己学不好: 买了一大堆材料,千头万绪不 ...

自律不难，可惜99%的人都不知道方法