上班族每天早餐不知道吃啥？跟我一起做，一周早餐不重复 / 开普饭

哈喽~大家好,我是分享减脂干货的蓝豆豆营养师,你们总是找我要减脂食谱,宠粉的我来给安排上~方便自己做饭的集美们赶紧看过来,今天给你们带来节后救星,美味低卡版七天减脂食谱! 姐妹们放假都有吃得开心嘛~ ...

(一):熟菜安庆方言所说的"熟菜",并不是指烧熟的蔬菜.摘熟菜.烧熟菜.煎(读kao)熟菜,可见"熟菜"通指一般的蔬菜. 熟,本字其实就是"蔬&qu ...

减肥,就是和饮食打交道,不同的早·中·晚餐中,就藏着你瘦不下来的秘密! 今天,轻妞就分别帮大家整理了"最致胖"的早·中·晚餐,同时分享三餐正确的吃法,这样吃的人,都已经瘦到了90斤 ...

最近在家的日子里,诸位吃早餐了吗? 一顿有仪式感的早餐,是给即将开始的一天,一个生活满足.人间值得的信号每天还在纠结吃什么早餐的胖友 ,正好我今年过年做了很多腊肉和年糕不如来试试腊肉炒年糕! 点击 ...

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人早餐不知道要吃什么的 ...

早上怎么才能吃的满足又快手呢?还要有满满的元气!我们特意给大家准备了这款山药红糖糯米饼,做起来也很快手. 制作起来也很简单快手,糯米粉和蒸熟的铁棍山药拌匀,边揉的时候感官系统就能感受到食物本身最朴素的 ...

大家好,我是小枝.一日的生活始于早餐,一日的健康生活更是从"营养早餐"开始.俗话说:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.由此可见,早餐是一天当中非常重要的一顿饭. 经过 ...

转眼又是周末了,一周又一周,时间过得飞快,北京已经进入到夏季了,每天温度30度以上,孩子们已经嚷嚷着太热了! 好在每天早晚还算是凉快的,目前在厨房做早餐还不算受罪,再过段时间估计就不行了! 好在我做早 ...

每当早餐不知道给孩子吃什么的时候,我都会摊一份鸡蛋饼.你问为什么?因为特别简单呀.调好面糊往平底锅.电饼铛里一倒,一张香喷喷的面饼没一会就完成咯. 金灿灿的诱人色泽,加上葱香.奶香和蛋香,吃起来营养又 ...

一.土豆丝鸡蛋饼食材鸡蛋.土豆.面粉.盐.油. 做法 1.土豆嗖成丝,用冷水冲一下. 2.加入少许面粉,盐.鸡蛋,搅拌均匀. 3.面粉不要太多,不然影响口感. 4.搅拌成糊糊状,摇晃时有流动感时最 ...

早上常常看到路边街摊有各种各样的早餐,每一样都很有食欲,上班的话顺便买一些,路上吃简单方便.但是,如果遇到在家休息的时候,也不想刻意跑到路边去买早点了,所以在家休息时做一碗这样的粥,营养健康,还省时省 ...

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上班族每天早餐不知道吃啥？跟我一起做，一周早餐不重复