武当绝技·九天凌云步 / 开普饭

还纳功系道家气功功法之一,具有强腰固肾.益精补阳之功效,本功法练功分站式和坐式两种: 站式两脚站立与肩同宽,双膝微曲,解松腰带,虚胸,全身肌肉放松,双手自然下垂,放于两侧大腿外缘,意守下丹田,排除杂念 ...

"八卦吸魂掌"是武当气功绝技,为武当"三步功"之第一步(第一步是八卦吸魂掌,属武当绝技,第二步是擎天指功,属武当绝技:第三步是八步登空,属武当轻功类). 八卦吸 ...

太极五行步是武当紫霄玄真神剑门秘传'清虚自然太极拳'所要求的练功步骤.它与"七星玄璇步'."九宫流星步",共称"玄门修真斗罡法' ,是由玄门禹步演化而来的修真秘 ...

"八卦吸魂掌"是武当气功绝技,为武当"三步功"之第一步(第一步是八卦吸魂掌,属武当绝技,第二步是擎天指功,属武当绝技:第三步是八步登空,属武当轻功类). 八卦吸 ...

尚云祥老前辈的半步崩拳威力极大,被视为尚派形意拳的三绝技之一.那么,形意拳的半步崩拳威力是如何产生的呢?下面就自己的理解,请形意拳同好们多指弊端,以精形意拳这一传统技艺. "拳打一阴反一阳& ...

武功道法学养武道双修武功.道法.学养:内家功夫本是道家修炼炉鼎产物,推动武术与丹道的结合,拓展与创新. 公众号头为一身之首,为诸阳之会,为精髓之海,任督交会之处,统领一身之气,阴阳交替全在此 ...

邓钟山先生秘传功法,教外别传武当绝技"五毒手". "五毒手"俗称"神功掌"又叫"阴手",是武当门派秘传功法.因其内外兼修 ...

少林寺历代主持和武当掌门人如果少林和武当切磋到底谁厉害?天下武功出少林,是武侠小说里公认的,武当祖师张三丰也是出自少林,但是在金庸的江湖中少林和武当貌似旗鼓相当!

武当松溪短打六步拳武当松溪短打六步拳展开

第一步:请礼桩习者自然站立．两脚分开与肩同宽．全身放松.左手背于腰后．位置不限.右手从体侧抬起与肩平,掌心向上,掌尖指向右方.头部向右转．双眼盯住右手掌.用鼻深长吸气．待吸至不能再吸时再用鼻深长呼气 ...

武当绝技·九天凌云步