睡觉多梦、早醒、不解乏？张仲景只相信一味药，藏于《金匮要略》 / 开普饭

睡眠占据了我们生命中1/3的时间,对生命基本活动起着至关重要的作用.然而,近几十年来,随着科技的发展,人们的作息和饮食习惯发生了巨大的变化,拥有不规律的饮食习惯和饮食结构,熬夜等不良作息习惯的人群越来 ...

这个案例的当事人,是一个50多岁的大叔,按年龄比我大了接近20岁,他的故事比较特殊,所以收录在<失眠康复1000例>中,现在把他的失眠原因,痛苦经历,求助过程以及康复训练的方法一同分享出来 ...

古人说,眠食二者为养生之要务.能眠.能食能长生.睡眠有利于精.气.神恢复,能增强体质,延年益寿. 睡眠是什么?睡眠在医学上的的定义为:由于脑功能活动而引起动物生理性活动低下,给予适当刺激使之达到完全清 ...

人老之后,身体调节功能下降,容易失眠:经常出现入睡困难.多梦.早醒以及深度睡眠时间短,容易受到外界因素的干扰而惊醒等现象.高质量的睡眠是人体最好的"补药".老年人经常睡眠不好,一方 ...

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴.应用!) 本文理论依据:<中华药海>.<中药炮制学>.<中医药理学>.<中药大辞典>. ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<普济本事方> 你好,我是 ...

作者 / 1张艳1张杰1鞠建庆1徐璇2徐浩1北京中医药大学2中国中医科学院西苑医院编辑 / 刘刚 ⊙ 校对 / 张芊芊本文内容摘自国家正规医学图书.杂志.报刊等,文底有具体来源出处.文章标题为原标 ...

这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠.好的睡眠可以治疗百病,失眠却可以导致百病.现在这个时代,各 ...

本文理论依据:<中医基础理论>.<中医内科学> 这篇文章和大家聊聊神经衰弱.睡眠障碍. 在初学中医的时候,老师讲"血为神之母".意思就是,血正常,我们的神志 ...

睡觉多梦、早醒、不解乏？张仲景只相信一味药，藏于《金匮要略》