练习太极拳怎样保持尾闾中正？ / 开普饭

这是我第三次参加武式太极拳线下班了,来武夷山也是第二次了.打拳的人,都希望别人看到自己优秀的一面,被鼓励被认可,这有动力.其实,老师的纠错和反馈更重要,改正错误就是提高.好的课程就是这样:让人看清自己 ...

这是公众号第439篇原创内容,2019年第71篇. 今天的主题是认识我们的大脑. 大脑是人体最重要的器官.了解大脑的工作原理,能够帮助我们更好了解自己. 1 三层大脑人的大脑是这个世界上最复杂的事物 ...

太极拳拳架的基本要领: 虚领顶劲沉肩坠肘含(涵)胸拔背松腰吸胯尾闾中正意守小腹(气沉丹田) 似曲非曲,对拉拔长一身备五弓松.沉许多人对上述拳架要领非常熟悉,但如何理解,因人而异.有的人 ...

在我国习练太极拳和研究太极拳方面,对于尾闾中正这个要领,几乎无人不晓.但由于古代拳谱论述过于简要,或者说较为抽象,加上各家各门各派,从自己的实践经验出发,在解释上各有其说,而很难从生理学.解剖学以及现 ...

尾闾是修练内家人士必须十分注意的关窍.李仲轩老人就有惊尾椎子的说法.尾闾中正神贯顶也是说明尾闾的重要. 这里首先要明白一个问题.气沉丹田是习练时的一个要求,同时也是人体的生理机能得到充分改良之后的一种 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

尾闾是修练内家人士必须十分注意的关窍.李仲轩老人就有惊尾椎子的说法.尾闾中正神贯顶也是说明尾闾的重要. 这里首先要明白一个问题.气沉丹田是习练时的一个要求,同时也是人体的生理机能得到充分改良之 ...

李雅轩云:放松软以长虚灵之气,智慧自生.正身心以立根本之源,庄严自有.李雅轩认为,"尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬",是练功夫最重要的规则.要正身心,要满身轻利,首先要做到尾闾中正 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

这里首先要明白一个问题.气沉丹田是习练时的一个要求,同时也是人体的生理机能得到充分改良之后的一种特征.而人体生理机能的最重要支撑就是人体的脊柱.当人体脊柱舒展到最佳状态的时候就跟猫科动物的脊柱一样是耷 ...

欲求进步,应远离羊圈,与狼共舞.只有自己练出来的东西才是货真价实,这世界根本就没有点金术. 最近在太极拳论坛上看到一位台湾武术名家几年前的帖子,忽然明白了为什么有人能在较短的时间内练出功夫,而大多数人 ...

练习太极拳怎样保持尾闾中正？