梅花拳内功秘要 / 开普饭

武式太极拳名家李永康(右)陈谓同老师真正的气功不练气一一武禹襄<太极拳论要解>集解(六) 李新方 [原文]全身意在蓄神,不在气,在气则滞.有气者无力,无气者纯刚.气如车轮,腰如车轴. ...

武当松溪派内功,是一套完整的功法体系.内丹功法是其中相当重要的组成部分.每门武功(指功法本身)有相对的独立性,而且各自的锻炼目的和效果不同,但它们之间有一定的依赖性,是相辅相成的.按传统的要求(出于锻 ...

第一步养气功夫: 一般没有练习拳法的普通人,大多不是气虚就是气实,身体虚弱的人元气不足,血行不旺,叫做气虚.而多数身体看似强壮的人,血气方刚,但气浮且燥,叫做气实.这两者都是不正常的状态.因而内功第 ...

第一步养气功夫: 一般没有练习拳法的普通人,大多不是气虚就是气实,身体虚弱的人元气不足,血行不旺,叫做气虚.而多数身体看似强壮的人,血气方刚,但气浮且燥,叫做气实.这两者都是不正常的状态.因而内功第 ...

敛气入骨后,加大太极桩的修炼力度,则金丹换骨有望成就.能练成金丹换骨,才能进一步体悟"虚灵其中"这一太极武学的根本心法,逐渐可以修炼出太极元神.金丹换骨是实实在在的后天成就,太极元 ...

郝为真先师就说:"气不外浮,血往内运,久习之,收敛入骨.骨髓充实,自得真正内劲."敛气入骨的根本作用还不是得内劲,而是改形换质,跟丹道修炼的"金丹换骨"差不多. ...

内力就是安静,不呼不吸,骨骼端正.骨骼端正才能放松.脊椎之力感觉是空和透,一点力的感觉都没有.内力是骨骼的被动承受力量,不是主动发力.内力是骨骼,不是肌肉. 内功是一个深刻的哲学问题内功就是&q ...

第一大劲曰:底练底者,足也.练者,练之于地也.凡遇敌之时,百般用劲,稳然不动,皆练底之功也.用法俱在<内功经>.外用有二:一勾敌人之手足,须曲吾足尖向内弯起,以外劲胜之:一封敌人之足 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生太极拳.形意拳.八卦掌,是中华武术的巅峰之作,是炎黄子孙历代传承之瑰宝. 太极.形意.八卦三大功夫,创造性地与阴阳之理.五行之说.八卦之数有机融合,借象取 ...

"维秘"大秀在巴黎落幕. 四位中国模特同场,从开场就向中国致意,出现"龙"."中国结"."斗笠"等中国元素. 而我们调查 ...

梅花拳内功秘要