你的身体未必适应现代饮食，“裸食”帮代谢回归正常 / 开普饭

减肥,你还在节食减肥吗?很多人会去尝试节食减肥,但是最后的效果往往会很差. 经历过节食减肥的人都知道,节食减肥并不能减肥成功,反而会伤害到自己的身体,降低身体的代谢,最后出现体重反弹的现象. 减肥期间 ...

有的时候就很神奇:明明已经这么努力了,但是怎么瘦得这么慢? 大多数胖友都希望自己的减肥速度快一些,这个能理解. 所以,究竟是哪个环节出了问题呢?想要搞清楚这个问题,你需要好好检查下自己的"新 ...

对于女性来说减肥有的时候就像"大姨妈"一样每个月总会出现那个一次,或者是隔三差五来个几次. 究其原因不外乎 ,漂亮的衣服穿不上了,想撩小哥哥了,最近吃太多了,就是想减肥了. 也可以 ...

好的工作就是职场健康,你好,欢迎来到<告别办公室健康隐患>系列课程.今天我们要一起谈论一个大家很熟悉的问题:晚饭只吃水果,甚至不吃晚饭真的能减肥吗? --· 解析误区 ·-- 我减肥一直是 ...

如何在现代医疗服务体系中谋取自己一席之地 4月29日,国家卫生健康委发布<国家骨科医学中心设置标准>和<国家骨科区域医疗中心设置标准>,进一步推动骨科优质医疗资源扩容和区域均衡 ...

您好!如果您的身体逐渐适应了168断食的话,是可以每天坚持的.当然,如果实在没有办法每天坚持,也可以连续断食几天,然后停几天,比如一周断食五天,休息两天,也是可以的.只不过长期坚持的效果会好一些. 如 ...

地中海饮食改善了哪些心脏病结果呢?答案是只有血压得到了改善,改善了收缩压和舒张压.实际上地中海饮食和纯素食两种饮食都有这样的效果,只是地中海饮食在改善血压方面表现得更好. 纯素饮食又有哪 ...

"小满者,物致于此小得盈满."从气候上来说,气温逐渐升高,在北方地区的小满时节是二十四个节气中日照时间最长的,而且空气略有干燥,在气温上有时会超越南方一些地区:北方多种小麦,小满正 ...

大家好,我是雷师兄.经常有朋友私信问我湿气重怎么办? 特别是在长夏季节,阳气开始闭藏,新陈代谢变慢,人体内的湿气就不容易运化出去.再加上长夏时天气炎热,地气上升,人体特别容易感受外界的湿邪,使身体内外 ...

蛋白是所有健康的基础,对身体来讲,就是构成身体细胞的基础材质,另外还参加身体多种多样新陈代谢作用,还能给生命活动给予热能. 中老年朋友在平常生活中,假如蛋白摄取量过少,会造成免疫力下降,容易感冒,小 ...

本文由李鸥编译,董小橙.江舜尧编辑. 原创微文,欢迎转发转载. 导读结直肠癌是所谓的西方化疾病之一,也是全球第二大癌症死亡原因.根据全球流行病学和科学研究,有证据表明,加工和未加工的肉类消费增加了患 ...

身体自带的"六大药房"!帮你解决体内有湿?不消化? 脚上"药房"健脾补脾.通气活血太白穴--(流口水.舌边齿痕.腹胀不消化) 公孙穴--(反酸水.不消化.气血 ...

你的身体未必适应现代饮食，“裸食”帮代谢回归正常