【家的味道】五分钟营养早餐三明治，简单的食材做出健康美味的早餐 / 开普饭

很多人早上起床之后不吃东西,认为不吃早餐会起到减肥瘦身的效果,或者喝一杯牛奶直接去上班.其实不然,不吃早饭不仅不会瘦,反而会有变胖的风险,它会影响人体的正常新陈代谢,对身体健康也有很多危害,牛奶在空腹 ...

炒饭就是中式料理,但西式也有炒饭的,而且外国人也很喜欢吃炒饭.很多人一说起考验厨艺首推的就是它,平常无奇的炒饭看似简单,但要想做到润而不腻,透不浮油,味道丰富又有层次,同时米饭口感也要好是一件很不容易 ...

在日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,总习惯把皮切掉弃之.殊不知是一种极大的浪费,猪皮除了能制成美味的皮冻以外,还具有美颜养容的功效! 超丰富的营养价值据研究,猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水 ...

老式月饼原创作者:5529_Flora 所需食材水80克小苏打4克绵白糖80 玉米油150克蜂蜜50克中筋面粉500克自制黑芝麻花生核桃馅 360克制作步骤 1.事先准备好黑芝麻花生核 ...

酸菜爆大肠食材:适量(猪大肠,酸菜,姜片,蒜片,干辣椒,红椒,蒜头,食油,盐,生抽)清洗大肠:适量(生粉+白醋+白酒) 做法: 1.生姜切片.红椒切片.蒜头切片,酸菜洗净切片. 2.大肠翻个面,加生 ...

香辣豆腐皮材料:豆腐皮,干辣椒,香菜,白芝麻. 做法: 1.锅内倒油,烧至八成热,加干辣椒炒香后,放入焯过水的豆腐皮. 2.翻炒过程中加盐.少许味极鲜酱油提味,放入香菜段. 3.出锅前加入熟芝麻.味 ...

钵钵鸡的用料各种自己喜欢吃的海鲜,肉类,蔬菜适量钵钵鸡调料1袋 250克温开水 600ml钵钵鸡的做法步骤1 准备食材.各种自己喜欢吃的海鲜,肉类,蔬菜皆可.钵钵鸡调料1袋. 步骤2 鹌 ...

早餐,一定要吃好,吃饱. 外面的早餐,每天买,也会吃够.自己做吧,时间又匆忙.反复思量,折中比较好. 家有小学生一枚,从开始上学起,早餐被放在重要位置.因为孩子不能对付,不能每天吃外面的东西,所以,开 ...

准备材料腐竹.红肠.香菜各150克,盐.味精.白糖.醋.香油.蒜泥.酱油各适量开始制作: 1 腐竹用清水泡发,切段,再顺长切成丝. 2 腐竹丝用沸水焯透,捞出沥干水分. 3 腐竹丝装入碗内,撒上少 ...

日常生活中我们总会榨点果汁.豆浆.米稀什么的,但是吧买了榨汁机发现不能磨豆浆,买了豆浆机发现不能绞肉馅... 杂七杂八算下来,也要买好几台不同类型的料理机,价格也得好几千!而且,洗起来也是件麻烦事呢! ...

【家的味道】五分钟营养早餐三明治，简单的食材做出健康美味的早餐