擒敌拳第二套分解动作图解十六动全套教学 / 开普饭

本套擒敌拳是在武警擒敌拳第三套(16动)基础上,着眼检察机关司法警察执勤实际需要,增加了部分积极防卫术和攻防组合拳等擒敌技术而形成的,以达到既能有效主动攻击又能有效积极保护自己,既增加身体的协调性又帮 ...

初级长拳第二路第一节预备势两脚并拢站立,眼看前方(图预备势1). 两手握拳,屈肘抱于两腰侧,拳心向上,脸向左转,眼向左侧方平视(图预备势2). 要点:挺胸.直腰, 两肩后张, 两拳紧贴 ...

太极拳如封似闭视频太极拳如封似闭实战如封似闭在陈式太极拳中叫六封四闭,如封似闭是太极拳掌法中的一招,太极拳如封似闭实战用法是两手向前推,它的动作是弓左腿蹬右腿,成左弓步,同时两掌向前按出,随按随着 ...

2016年11月15日,星期二. 11月9号吃过早餐,收拾利索,告别车友,起车离开柳州,按计划前往海南. 因在柳州等快递,耽误了时间,走国道到海口参加11号的海南国际房车露营休闲博览会的时间上有点来不 ...

2017年12月12日,星期一. 早餐后,组委会组织房车车友进行凭祥市巡游活动,从浦寨出发,穿过凭祥市主要街道,来到位于凭祥市北部十几公里的美心椒种植基地,说是与台湾合资企业投资建设的辣椒种植基地,由 ...

2017年3月9日,星期四. 离开钦州,前往南宁. 南宁,第二次过来,去年应南宁妹妹邀请于3月下旬到访南宁.第一次来南宁就因停车问题而离开南宁. 当时我的车停在邕江二桥桥下,有很多车停在那,即不挡道, ...

大闫 2017年5月15日,星期一. 车过云南贡山,前往贡山县独龙江乡一游. 贡山县城,道路狭窄,两车道艰难行进,再遇到不守规矩乱停的各种车辆,只能小心翼翼的前行. 在贡山县城转入前往独龙江的贡独公路 ...

2017年5月27日,星期六. 早餐后,本打算去罗布林卡看看,看看天色,还是走吧,离开拉萨,前往青海格尔木. 路遇藏民前往拉萨朝觐,三步一磕头,心诚啊. 出拉萨的第一个检查站,离开拉萨的基本不检查. ...

初级长拳第三路预备势两脚并步站立,两臂垂于身体两侧,五指并拢贴靠腿外侧,眼向前平视 (图一). 要点:头要端正,颏微收,挺胸,塌腰,收腹. 一.虚步亮掌 ①右脚向右后方撤步成左弓步.右掌向右.向上. ...

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