「好方法」稳定你的脊椎轴，远离啃地和打薄！ / 开普饭

主播:Bobo 本书是全玲淳医生所写,她是大韩正确姿势协会会长,在脊椎健康方面有30年医疗经验,多年来,持续推动韩国全体国民的正确姿势运动.在这本书中,她对孩子的脊椎问题做了系统解答,提醒家长注意 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠经过漫长的一天,准备躺在床上睡觉,但一闭上眼睛,脖子却紧绷得不听使唤--这样的状况你是不是很熟悉?研究表明,每年约有1/3的人会因姿势不当或肌肉过 ...

在抱孩子的姿势上,很多医生都不建议竖抱.因为对于月龄比较小的宝宝来说,由于他的脊椎没有发育完全,这样抱会让他的身体承受很大的负担,非常不利于他的脊椎生长.但为什么还是有很多宝妈不顾医生的劝阻,采取了竖 ...

正常的脊椎曲线(图中)会呈现S型, 〝胸椎〞与〝颈椎〞属于原生性曲线,往后弯曲: 而〝颈椎〞与〝腰椎〞为继生性曲线,向前弯曲. 这样的S型曲线可以提供我们骨骼适度的弹性与避震功能. 如果脊椎前后左右各 ...

大家好,我是所长,是每天买各种新奇好物找小雷当白老鼠的硬核剁手党. 我们都知道低头玩手机对颈椎不好.道理谁都懂,但耐不住手机的无穷魅力啊. 所长看了网上"看手机正确姿势"的教程,简 ...

不少球友也在后台提出了同样的疑问!今天的教学,我们跟着泰勒梅赞助教练.深圳星耀高尔夫学院院长孙立谦和大家分享一下肩膀转动的那些事! 学会简单控球,更能帮助自己打直打远!

<掌握推杆节奏>试看片段推杆节奏是稳定推杆方向和推杆距离的关键一步,不少球手疯狂练习各种推杆技巧,但是推杆的节奏却迟迟没有稳定下来,到头来推杆的稳定性还是不能得到显著的提高!本课程从推杆 ...

有人说推杆全看手感,确实,手感好的时候怎么推怎么进,但这样的运气太少了!大多数人即使面对短推,推不进那也是常有的事! 想让短推更有把握吗?初始方向的控制是关键!今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来告诉你 ...

球道沙坑不熟悉,解困全部看运气?打不出球真要命.黄正磊教练来出主意!平时来练习场相信球友们大部分时间都会拿来练习挥杆. 今天,全国十佳教练.高提士高尔夫技术导师黄正磊教练给大家给大家一个方法,在练习场 ...

在挥杆中,力量散失最严重的地方在于先用手击球,再用身体,这实际上是挥杆顺序出了问题. 今天,高提士请来广州迈高富高尔夫学院教练Jeffrey教大家一个简单有效的训练方法,去体会正确的挥杆顺序. 正确的 ...

高提士独家推出"评论有礼", 快到文末留下你的高论吧! 高提士原创视频,如非授权,请勿转载很多球友在推杆时没有击中杆面甜点,推出偏左或偏右的球,又或者推击的弧线不够一致,要么过多 ...

今天的教学,高提士高尔夫技术导师.右侧挥杆职业教练刘朋就针对上杆蓄力给大家分享一个观点:"手拉身体".到底"手拉身体"要如何完成,我们听听教练怎么说~ 刘朋教练 ...

上杆前冲的原因不外乎是骨盆转动的受限和"刻意"受限.所谓"刻意"受限是指球友为了追求上半身和下半身"对扭"的形态而"刻意" ...

大家好,我是灵姗. 我们的生活总是会经历间歇性的高潮和谷底,情绪状态好的时候效率爆棚,不好的时候整个人什么都不想做. 每次这时候,我都会想起小时候学的周期函数.开心→不开心→又开心了耶. ...

「好方法」稳定你的脊椎轴，远离啃地和打薄！