每天吃一把，一觉到天亮 / 开普饭

酸枣仁性味酸甘.平,归于心.肝.胆经.其功效与作用为: 1.酸枣仁古代就有记载,其可以安五脏.轻身延年,现在中医认为其可以养肝宁心.安神敛汗,临床上一般用于神经衰弱.心烦失眠.多梦: 2.酸枣仁因为口 ...

中国人有句古话:好吃不如饺子,舒服不如躺着.对于勤劳淳朴的中国人而言,辛辛苦苦忙碌了一天,到了晚上能躺在床上舒舒服服地睡一觉,真是再惬意不过的事情了. 然而,也不知道从什么时候开始,失眠,已经成了现代 ...

小天医生聊中医,大家好,今天我们来聊一味养心安神的药物,酸枣仁,别名枣仁或酸枣核.它为鼠李科植物酸枣的干燥且成熟的种子,可以生用亦可以炒后食用. 酸枣仁味甘.酸,性平,归经归心经.肝经.胆经.性甘可以 ...

产后抑郁多属于"郁症"的范畴,表现为心神压抑,心烦气躁,忧愁,心悸,胆怯,心神不宁,睡眠障碍,悲伤易哭等证候. 多发生于身体亏虚的人,心脾两虚,气血不足,产后失血过多,心神失养而导 ...

这些食物可诱导睡眠激素的产生,让你踏踏实实睡八小时! 优品速递美食,生活,小吃,养生,蛋酒处于更年期的女性,经常在夜里烦躁,睡眠质量不高.她们非常需要宁心,安神,推荐酸枣仁,有除烦,解渴.宁心.安 ...

藏在树上的"安眠药",失眠的人要多吃,清心安神,一觉睡到天亮!我们都知道拥有一个好的睡眠是非常重要的一件事,因为白天我们工作.学习了一天,身体非常疲惫,只有晚上休息好,才可以让疲惫 ...

现在失眠的问题,严重困扰人们的健康生活,这与长期压力过大有一定的联系,因为长期处在高压的情况下,很容易导致个人精神过于紧张,从而造成失眠的情况. 而长期失眠多梦的话,很容易影响各项器官的修复与排毒,也 ...

经常失眠的人,会出现消极的情绪,身体也容易出现问题.在我们的一生中,有相当一部分的时间都是在睡觉,在睡眠状态下,身体中的器官能够进行恢复.如果总是睡不好觉,给我们带来的危害非常多,下面就给大家讲一讲. ...

生活中,失眠是一件很常见的事情,已经成为了很大一部分人的困扰,有的人是因为内心焦虑,有的人是因为身体不适,但不管是因为什么引起的失眠,对身体都是不好的,我们具体了解一下. 失眠常见的危害有哪些? 1. ...

侯苏方 ,国家级高级营养师执业药师,擅长用药指导及营养食疗健康指导. 侯老师从事高级营养保健师已经有12年,在这里侯老师讲述了如何为大家通过食疗,来解决饮食健康.疾病营养预防及治疗.病后康复等健 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. 桂圆的栽培历史悠久,早在班固的<汉书>上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼.荔枝等作 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. 桂圆的栽培历史悠久,早在班固的<汉书>上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼.荔枝等作 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. ................................................... ...

每天吃一把，一觉到天亮