中医传统健身方法，这样踮脚，治疗腰痛，补助肾气 / 开普饭

在寒冷的冬天,很多人不知道该做什么运动.其实,有一项运动既简单.又可以随时随地做,尤其适合"很难动起来"的冬天,就是--踮脚. 踮脚,是一个不伤膝的有氧运动,不仅操作起来不费什么力 ...

为什么踮脚可以养生? 踮脚养生起源于具有800年悠久历史的导引养生术--八段锦,它的最后一势动作名为"背后七颠百病消".正是通过踮脚跟的方式,刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩 ...

本期的胡博士说中医,我们就来聊聊适用于全民健身的中医传统健身功法. 五禽戏华佗五禽戏源自安徽亳州,是东汉末年名医华佗在古代导引养生术的基础上,结合中医学基础理论的阴阳.五行.脏象.经络.气血运行的原 ...

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建议收藏!推荐几种中医传统健身功法! 五禽戏华佗五禽戏源自安徽亳州,是东汉末年名医华佗在古代导引养生术的基础上,结合中医学基础理论的阴阳.五行.脏象.经络.气血运行的原理,形成的养生功法.西晋时陈寿 ...

说到湿疹,想必大多说人总会不由自主的起一身鸡皮疙瘩,因为这个被称为湿疹的皮肤病是在太可怕了,得了是湿疹之后,不仅要忍受剧烈瘙痒的痛苦,还要为此病难以医治所犯愁.这种皮肤病不仅小孩容易得,许多大人们也同 ...

中国古代流传至今的传统锻炼方法, 其各种要求无不暗合阴阳动静理论. 在各种传统健身锻炼方法中, 站桩是最好.最简单易行的锻炼方法. 传统的健身方法,到底那种锻炼方法, 可以安全快速的强身,健身呢? 答 ...

中医大事早知道一个实用与格调兼修的公众号国务院批准文化和旅游部确定的第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录(共计185项)和国家级非物质文化遗产代表性项目名录扩展项目名录(共计140项).其中 ...

中医经典方药桂枝加龙骨牡蛎汤辨证治疗腰痛. 王某,男,45岁,腰痛月余,稍弯腰或久坐即觉腰痛,时觉腰酸,眠差,盗汗,纳可,大小便可,舌质淡红,苔白脉,细涩. <金匮要略>有云:" ...

中医传统健身方法，这样踮脚，治疗腰痛， 补助肾气