瘦不下来的原因，这10个肯定是你存在的，尤其是最后一个！ / 开普饭

肥胖是很多人的噩梦,你知道自己是怎么发胖的吗? 很多时候,发胖是在不知不觉之间,身体长期热量过剩,脂肪就会慢慢堆积起来.身材发胖,有可能是你每天的宵夜,有可能是你喜欢的下午茶.奶茶,也有可能是你熬夜. ...

那些拥有易瘦体质的人,身体代谢会比较旺盛,脂肪就不容易堆积,身材也不容易发胖.那么,易瘦体质是怎么养出来的,你知道吗?他们大都有这几个特征! 特征1.从不吃撑自己,饭吃八分饱胃容量是吃出来的,当你每 ...

每个胖子都想要瘦下来,但是,错误的减肥方法会让你瘦身失败,打击自身的自信心.减肥之前我们需要分辨一些减肥方法的真伪,远离错误的方法,减少对身体的伤害. 减肥的人,应该从哪里入手,才能健康的瘦下来呢?生 ...

总结减肥失败的5大原因,及时纠正,你才有机会瘦下来! 1.不吃早餐很多人觉得不吃早餐可以减少一顿热量摄入,减肥速度就会加快.而研究发现,吃早餐跟不吃早餐的人,减肥速度并没有太大的区别. 吃早餐可以开 ...

明明迈开腿.管住嘴了,却不见身材瘦下来,这是为什么呢? 可能你平时没有注意一些生活习惯,导致不知不觉中摄入了多余的热量,而运动的消耗刚好抵消了你的热量摄入,这就导致了身体没有产生热量缺口,脂肪赘肉无法 ...

减肥期间,为什么有的人减肥速度那么快,而有的人减肥速度那么慢呢?同样的减肥方法,有的人很快就奏效了,而有的人如同是易胖体质,脂肪顽固的存在,很难击退. 减肥的本质是提高身体热量缺口,只有提高热量输出 ...

你为什么会发胖?生活中总有一些发胖的恶习,会让你身材逐渐发胖. 好身材需要足够的自律,如果你没有养成自律的好习惯,随着年纪的增长,身体代谢水平下降,肌肉逐渐分解,身体机能大不如前,身材就会逐步发胖. ...

胖子是一口口吃出来的,这句话是有科学依据的.平时总是吃下午茶.宵夜,点奶茶.炸鸡.烧烤的人,你不胖谁胖呢? 很多人觉得平时吃得不多,为什么就是瘦不下来呢?可能你平时零食吃得多,可能你三餐不规律,总是跳 ...

先来看坏消息,"肥胖税!"是不是感受到了这个世界满满的恶意? 我知道你们一年到头嚷嚷着"胖死啦!要减肥!"然后,喊/减了一年,减了二两,多吃两口一上称,重了七两 ...

家长,当你知道孩子意志力薄弱的原因,是什么因素会消磨掉孩子的意志力时,磨练孩子意志的工作就从此刻开始对症下药,进行孩子意志力培养. 结语: 在日益激烈竞争的社会态势下,培养孩子意志品质的重要性无须多 ...

总有小哥哥.小姐姐跟轻妞吐槽说:平时工作太忙了,根本没有时间运动! 关于这件事,轻妞所有的回答,一律是:借口!你个心机girl/boy! 你根本不是没有时间,你刷微博.追热剧.玩抖音的时间从没少过,你 ...

只有血压更加平稳,我们的心脑肾才会更好工作! 只有血压更加平稳,我们的心脑肾才会更好工作! 很多高血压的患者都会发现,每次测量的血压都不一样,其实这是正常的,我们很难说每次测量的血压都是一个数值.血压 ...

本期导读要想瘦得快,方法要找对! 夏天,对一个湿气重的胖子来说,有多不友好? 动一下就汗如雨下.浑身湿透,一天要洗几次澡: 容易发胖,运动量再大.出汗再多,也瘦不下来: 总是一脸油,浑身都不清 ...

都说,胖子是潜力股,可是,有多少人一潜就是20年? 这一生,如果你不瘦下来一次,真的永远不知道自己可以有多美! 一个身高165cm,体重160斤的胖女孩儿,就曾分享了自己用半年时间,减掉62斤,瘦到9 ...

瘦不下来的原因,归根结底只有一个-- 减肥观念不对. 在错误的观念之下,你能在网上看到有无数人现身说法教你怎么吃,无数的文章教你该怎么做. 节食.饿肚子.高强度运动--到最后你会发现,无一能够被坚持下 ...

关于肚子变胖,基本上被分成几种: 全身体脂高,包括肚子这种就是我们经常说的胖,你现在腾出一只手捏捏自己,发现无论是肚子还是胳膊还是腿,都能捏起一层厚度超过2cm的脂肪层,证明你全身体脂都挺高的. 男 ...

瘦不下来的原因，这10个肯定是你存在的，尤其是最后一个！