写书法的错误习惯

初学书法，最先纠正的不是字形，而是书写动作。这是个容易被忽略的问题，而且即便意识到，自己也不容易做到。这时如果有个朋友或者老师在一旁观察纠正，会起到事半功倍的效果。

常见错误动作如下：

1、小拇指藏到了掌心。

有些人手指无力，所以希望用更多的手指来支撑毛笔，从而使得动作更加稳定，于是把小指和无名指都收到掌心作为辅助的力量。但是这样一来，掌心被堵死，运转会受到限制。发现这种情况，可以稍微把小指翘起来一点。过去有些人写字动作来似兰花指，小指翘得很高固然不合适，但对于解决掌心不虚的问题也算是个办法。

2、手指乱挑。

手指不是不可以动，而是初学先不要动为宜，否则对于腕部的运转无法清晰体察。手指乱动的情况，以儿童为多见。这是就要求掐笔更加用力一些，掐笔的位置更加靠近指尖一些，虎口撑得更圆一些。这样，手指就暂时被锁住了。

3、胳膊乱动。

胳膊乱动分为两种，一个是左右横移，一个是前后抽动。针对前者，将肘部放到桌沿会好一些，也就是说初学不要悬肘为佳。但前后抽动的动作一般很细微，自己不容易发现。如果发现有抽动胳膊的动作，那么可以将左手放到右腕下部桌子上做支撑，仿佛臂搁。至于用手背撑还是手掌撑倒无所谓，关键是让左手来监督右臂有没有做无意识的抽动动作。

4、架肩。

肩部不容易放松，也会影响到腕部动作的发力。解决这个问题，要将腕部稍微提起来一点，肘部要沉到桌面下面，而且肘要离得肋部稍微近一些。也可以尝试在立面上书写，对沉肩有一定效果。

5、身斜。

成人的脊椎大部分都不太正，坐着坐着就歪了。纠正这个问题，可以将脚部平踏到地板，然后十趾稍微用力踩地，这样身形会较为中正。这是用身体动作来纠正书写，其实书写合理了也会纠正身体动作，两者是相辅相成的。