春季，重养生，多食三菜，常饮三茶，调好三气，打好全年健康基础 / 开普饭

气机不畅是气的运动受到影响,没有按照他自己的规律运动.比如脾气主升,胃气主降,如果脾气没有上升,胃气没有下降,就是气机不畅,可见腹胀,腹泻,便秘,呃逆,反酸等情况.肝气要疏泄,当肝气失于疏泄,就是气机 ...

.肝郁惯用方旋覆花12克(包),青皮9克,郁金.川贝母各6克,陈皮12克,杏仁9克,炒苏子12克,茯苓15克,半夏12克,生麦芽18克,炒莱菔子12克,红花6克.水煎服. 疏肝降肺,和胃化滞. 用于 ...

胃,像一个布袋, 它主要是储藏.消化食物, 饮食先入胃,以养五脏之气,尤为重要. 那么,怎样才能养护好我们的胃部呢?一起来看看! 养护胃,少吃二果,多食三菜,常饮四茶,做好五件事,胃会越来越好少吃二 ...

过年期间,喝酒,基本上无法避免. 而一旦喝醉了,那么,肝脏难免会受到损害. 因此,过年喝酒的人,要格外注意养肝,尽量减少肝脏损伤. 喝酒者,出现这4种异常,提示你不能继续喝了异常1.酒量下降喝酒者 ...

冬季,需要做好保"胃"战,不可忽视. 胃,喜温怕寒,寒冷的冬季,胃病高发. 很多人,稍一受寒,或者饮食不注意,就会出现胃痛.胃胀等. 寒冷可刺激人的神经系统,使胃部血管痉挛.收缩, ...

春季,冰雪消融,百草萌芽,随着气温的上升,细菌,病毒开始滋生,此时,做好养生工作,可以为一年的好身体打下基础. 并且,春季也是一年身体代谢较为活跃的时候,可见春季养生是尤为重要的.春季,养生戒三事:1 ...

春天万物复苏,大地回暖,处处生机盎然."一年之计在于春"的说法,证明了春天养生的重要性.春天养生十分关键,可为一年的健康打下基础. 五种野菜兼顾美味健康随着春季的到来,野菜将陆续 ...

中医认为"春生夏长秋收冬藏",春属木,生长生发:夏属火,生长发育:秋属金,主收敛:冬属水,主封藏.立秋节气,阳气渐收,阴气渐长,自然界由生长开始向收藏转变,人体的阴阳代谢也开始阳消 ...

谷雨之后,便是晚春,距离夏天的脚步越来越近,人的心情和精神也达到一年中最佳状态,更要趁此时机保健养生. 但春夏交替,很多人会出现食欲不振.肠胃不适等症状,还有恼人的过敏和呼吸道疾病.那么,这个时候吃什 ...

有些人肾功能下降,经常出现尿频.尿急.夜尿次数增多.小便无力等症状.中医认为,肾主水液,可主持和调节水液代谢,将各脏腑组织代谢利用后的浊液排出体外.肾主水液依赖肾的气化作用才能完成.当肾气亏虚时,水液 ...

喝茶是生活中一件极有趣味的事,一般人印象中女人似乎喝茶不多,其实很多年纪不小却长得年青的人,就因为一直在喝茶,一直在喝好茶.因为她们知道喝茶不仅可以让自己显得更加优雅,而且真的可以美容养颜,延缓衰老! ...

春季，重养生，多食三菜，常饮三茶，调好三气，打好全年健康基础