【明镜365】如何度过眼前的逆境？ / 开普饭

今天我们要聊的话题是: 这两个工具,帮你重塑逆商,用更广阔的视野看待人生. 认知心理学家认为,在所有的逆境反应中,最极端的一种就是灾难化.灾难化就是将一个小挫折联想成一个大灾难,继而陷入恐惧和无力之中 ...

忙碌会使人盲目,闲散会消磨意志,毫无觉察的过完一生,是一种浪费.当一个人开始思考生命的意义,是觉醒的开端,有了思考,才会对自己的行为产生反思,有了反思,才会有了对事物的记忆和修正. 目标感是做事的前提 ...

点击上方蓝字,星标/置顶一稼学员丁丁国企员工公益爱好者现实的理想主义者参加完一稼的人生目标管理特训营,我正式与过去的自己告别,开始追求我的理想生活. 曾经,我的生活如平静的海面,一切都是按 ...

人生之路,从来没有坦途之说,没有谁的一生能一直幸福快乐.佛曰,人,一生下来就是要受苦的.我们生而为人,不抱怨,不埋怨,行前看,向前行才是最重要的. 人生得意须尽欢,得意之时,大可把酒临欢,和三五朋友, ...

图:焯焯案例-- 一名大三女孩,在大二暑假的时候和男友确立关系,并且得到妈妈的同意.而后二人发生关系,但妈妈知道后就告诉女孩那个男孩子有多不好:因为女孩和男孩发生关系,妈妈也不想碰女孩,亲戚也说不要 ...

图画:焯焯案例-- 高三上学期期未考试491分,因为成绩不理想,压力大,心情郁闷,不愿与家人朋友沟通.特别是疫情情间没开学,在家网络上课,他不能按时按量完成作业,我着急,言语间有流露,用我儿子的话说 ...

图画:焯焯案例-- 我女儿已27岁了,年初经媒人介绍与相识一个月多的男生订婚了,订婚后没几天她发现男友跟前女友还有联系并一起时,断然决定退婚,男友知道了这个事是自己的错,并一直道歉和讨好但都得不到女 ...

图画:焯焯案例-- 每次和父母沟通不好就特别难受,想过去死,还想过为什么要生下我,有一个不就够了吗?父母总是按照自己的来,从不想着了解我.我以前还对生活有向往有积极性,现在只想一个人独处,找一个可以 ...

图画:焯焯 [案例--] 我总觉得老公有事瞒着我,不想和我好好过日子.比如有一次他边喝酒边聊天,说了一句:现在不一样了,现在我有我的理想抱负.然后我就问:什么理想抱负?但是他自己却小声说:不能喝酒聊天 ...

图画:焯焯 [案例--] 我现在大三,母亲和我都觉得出国读研比较好,父亲对我比较控制,他觉得我性格懦弱,身体又不好,心理承受能力又差,不适合出国,还是在家这边考个研究生,将来毕业就留在家这边给我找个清 ...

图画:焯焯案例-- 我是一位高中生,身在重点中学,周围同学都很优秀,我几次成绩都是垫底,压力很大,有时候想要改变,却不知道如何改变,有时候改变了却没有坚持下来,没有坚持下去的足够动力,还不够自律,内 ...

图画:焯焯案例-- 高一的孩子,因为身体不舒服,开学之后长时间没有去学校,现在不愿意去学校,不想上学,想休学,想留级,不清楚是学习跟不上害怕别人的眼光还是别的原因,感觉心里承受能力有些差.现在不吃饭 ...

图画:焯焯案例-- 我是一名17岁女生,第一次和男生见面刚开始还好,但是他靠我太近就会紧张,后来我们坐着,我就离他远一些,他把我拽过去我就开始紧张了,我又躲开后,他把我搂过去我就浑身颤抖,随后就是一 ...

【明镜365】如何度过眼前的逆境？