谷医堂何瑞琪：夏季如何养心？推荐“一粥一茶一汤”和全天作息表！ / 开普饭

原料:莲子5.丁香0．2.白茯苓3.花茶3. 用法:用莲子.丁香.白茯苓的煎煮液250,泡茶饮用.饮至茶味淡. 功能:温中养胃. 用途:产后胃寒 ...

俗话说: "小暑过,每日热三分." 小暑过后,气温开始逐渐上升,炎热的夏季正式开始. 中医认为,暑为阳邪,其性炎热,暑多夹湿,最易伤气以及损伤心阳.因此,小暑节气应特别注意平心静气 ...

图片来源:图蜗创意小长假已结束,很多家长孩子都还沉浸在假期的安逸中,意犹未尽. 赶紧积极调整身心,尤其针对自家孩子的,应季育儿知识一定要跟上. 先观察自家孩子,消化不良.哈欠连连.郁郁寡欢..... ...

------------------------------------- 03月05日是惊蛰,顺时生活的食方来啦~ 1⃣️粥方: 莲杞顺时粥:祛湿健脾. 2⃣️茶方: 1.桑叶茶牛蒡茶:清咽利喉,清 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 国家级名老中医.中医皮肤科专家陈彤云陈老今年已经百 ...

今年的三伏又将"超长待机"40天,其中7月11日至20日为头伏.在南方,像是浙江.江西.湖南东部.安徽南部.湖北东部.福建.广东等地都将会持续闷热,最高气温基本在35℃以上,而且夜 ...

说起人参,很多人立马想到古装剧中的场景:剧中角色眼看奄奄一息,喝上一碗千年人参汤,病情马上好转!人参真能起死回生?怎么吃更有效?今天为大家解读 "百草之王"人参人参在我国用来养生 ...

古语云"家有三年艾,郎中不用来",今天推荐养生好物--艾叶.农历5月是艾叶采摘旺季,煮水.入膳.烟熏,做药包.你试过了哪些? 艾叶4大养生功效艾叶在民间广受欢迎,它除了能治病调理 ...

何瑞琪医生毕业于湖南中医药大学,曾任中国名医战略发展研究中心和中国中医科学院科技合作中心的客座教授.他广泛涉猎中医各家学说,精通中医经典理论,善于辨证施治,对临床常见病.多发病有着丰富独到的临床治疗经 ...

近年来,心血管疾病的发病率越来越高.2020年有数据披露,30年来全世界心血管疾病患者人数增加了一倍,同时死亡人数也在逐步增长. 如今冠心病成为我国中老年人的一大健康杀手.其虽为现代医学名词,但在中医 ...

吃得健不健康,对于糖友血糖的影响立竿见影.而且,饮食不但要注意搭配,也要注意细节.往往有些糖友,主食和菜肴吃得很科学:量控制得很好,种类经过了精挑细选,烹饪方式也是小心谨慎,却忽视了饮食中的另一个细节 ...

送礼送什么能深得人心?当仁不让选参咯!因为寓意参得人心呀!而且参家族成员多,可选择范围大,是送礼的佳品! 党参健脾益肺,养血生津 <中国药典>记载,党参甘,平,归脾.肺经,有健脾益肺,养 ...

从今天起,进入了惊蛰节气.惊蛰,标志着仲春时节的开始.惊蛰前,动物蛰伏于沃土中,不饮不食,谓之"蛰":到了"惊蛰"节气,天上的春雷惊醒蛰居的动物,谓之" ...

谷医堂糖尿病预防:枸杞泡水谨记"三不"和"五要",滋肾养肝明目,带你平价养生!说起枸杞,你第一时间想到什么?炖汤.浸酒,还是泡在保温杯里,作为平价养生食材界的& ...

谷医堂何瑞琪：夏季如何养心？推荐“一粥一茶一汤”和全天作息表！