营养月子餐，产后30天照着做，恢复身体机能、促进乳汁分泌！ / 开普饭

粥"被称为世间第一补物,喝粥不仅有充饥解渴的好处,还有保健养生的功效.古语说,药补不如食补,食补首推粥补.粥一直被历代医家作为祛病延年.滋润补身.加速康复的食疗手段.李时珍说粥是" ...

女性刚生完孩子,就得马不停蹄的投身到哺乳喂养的路上,加上是新手妈妈,没有任何经验的原因,不少宝妈都因此在月子期留下很多病根,为后半生的健康生活埋下了隐患.很多宝妈在产后会选择满月发汗来祛除体内的毒素和 ...

冬天很多人喜欢吃栗子,因为栗子中含有十分丰富的营养,栗子素来被称为"补肾果",冬天天气越来越冷,吃栗子不仅美味还能暖身,所以糖炒栗子也成为了很多人在冬天最喜欢的食物! 其实栗子泡酒 ...

换成我的拓客爆文有助产后恶露排出.通乳.缓解便秘的食物及食谱推荐,月嫂.妈妈们可以收藏看! 一.有助产后恶露排出的食物 1.蔬菜类:白菜.菜花.莴笋.番茄.丝瓜.莲藕.冬瓜.萝卜等. 2.水果类: ...

-这是月嫂了不起的第866篇文章- 说起这月子餐,那可是月子里的重头戏,也是最考验月嫂姐妹功底的技能之一. 月子餐做的好不好,不仅关系到新妈妈日后的身体恢复和宝宝的口粮,还会影响到姐妹们在客户心中的形 ...

蒜香胡萝卜土豆条材料:土豆2个.胡萝卜1根.蒜瓣1个.小葱3颗.盐1勺.鸡精1勺.孜然粉1勺.生抽1勺做法: 1.胡萝卜1根,削皮洗净,用波浪刀切成细条:土豆2个,削皮洗净,用波浪刀切成细条备用 ...

麻辣藕片食材:藕.色拉油.食盐.酱油.醋.八角.花椒.干辣椒.香油.白糖.白芝麻做法: 1.莲藕去皮洗净后切厚片,加入滴了少许醋的清水里浸泡,干红辣椒切段,准备花椒和八角: 2.热锅上油,油热后下 ...

作者:龙行天下接到一车发动机外型像wh100助力车.但车架是gy80助力车的,看得出来这是个人移植的一台机车.此车故障点为难启动,启动时加大油门才能勉强的启动,启动后路试最高时速30k/m.检查火花 ...

麻酱凉拌面食材:面条2人份.黄瓜少许.麻酱3勺.酱油1/2勺.香油1/2勺.辣椒油1勺.白芝麻少许.香叶.麻椒.花椒适量做法: 1.食用油适量倒入锅中,放入香叶.麻椒.花椒适量,最小火加热8-10 ...

营养月子餐，产后30天照着做，恢复身体机能、促进乳汁分泌！