2021年1月，一位女士公园里慢跑。在寒冷的冬季，剧烈的户外运动会收缩和刺激肺部，导致慢性咳嗽。

加拿大参加奥运会长滑雪选手的凯瑟琳·斯图尔特·琼斯(KatherineStewart-Jones)不记得自己第一次咳嗽是什么时候，她十几岁时开始参加比赛，其他越野滑雪者称她为“雪道上的黑客”

“一般说来，我几乎每一次比赛肺部都会受到比赛的伤害，如果天气冷的话，我会受到更多的影响。”

这位来自切尔西的25岁的滑雪运动员，说她在训练的时候会在天气寒冷的时候放慢速度，但是在比赛的时候，她会用尽全力去比赛，有时太用力了，导致赛后咳嗽可能要几个星期才能恢复。

斯图尔特·琼斯是一位25岁的滑雪精英在十几岁的时候就经历她和其他滑雪者所说的“种族黑客”的症状。

“对此做更多的研究会很有意义。比如，我们是否会在余生中毁掉我们的肺？”

埃德蒙顿艾伯塔省大学运动学副教授迈克尔·肯尼迪(MichaelKennedy)十多年来一直对寒冷天气对肺部的影响持续研究。

他的好奇心来自于2000年代拿大精英越野滑雪者做技师，当时他还在攻读博士学位。他和球队一起旅行了几个月，并注意到随着滑雪赛季的结束，肺部呼吸问题将会恶化。

他说，有些人的情况可能会导致失眠或言语障碍等问题，然而，在加拿大越野滑雪文化中，慢性咳嗽的症状是普遍存在的。

当冬季运动员开始大量吸入寒冷、干燥的空气时，细支气管就会开始收缩，就好像它们受到了威胁一样。

在寒冷的时候肺部会发生什么？

细支气管的横截面显示肌肉如何收缩以使气道变窄。同样的过程发生在有哮喘症状的人身上。

在寒冷的环境中运动，尤其是在温度-15℃或更冷的情况下，会出现空气中缺乏水分的问题。

当干燥的空气撞击肺部时，尤其是当某人呼吸沉重时，它会激发肺部的反应，就像他们受到威胁一样。

通过比较了室温干燥空气和干燥冷空气对肺部的影响，发现同样寒冷的干燥空气会引起更多的反应，这可能可以解释为什么慢性咳嗽在冬季运动员中如此普遍。

来自世界各地的一些研究开始表明，那些在寒冷干燥的环境中锻炼多年的人，随着时间的推移，对肺刺激物可能会变得更加敏感，但这方面还需要更多的数据。

随着时间的推移，如果你重复这种刺激或挑衅，肺自身的能力就会下降。

保护肺的方法

简单的面部覆盖，如织物面膜，颈部暖暖或围巾，可以很大程度上保护肺部免受刺激。

一个简单的面部覆盖，如面罩，围巾或颈部温暖，可以帮助湿和温暖的空气在它击中肺部。

如果你捂住嘴，你本质上就是在使空气变暖，并以一种非常高效的方式使空气增湿。所以，从本质上说，你的肺必须处理较少的干燥的冷空气。

我还建议运动员在运动前花时间热身，在非常寒冷的日子里放慢运动速率，放松一下。