【Shí·测评】低卡、低脂、吃不胖的粽子？我们连吃了11个粽子发现…… / 开普饭

俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌.所以即便是不想长肉肉的朋友,一日三餐还是要正常进食的.不说吃大鱼大肉吧,主食米面总要适当的摄入的,这样才能够给身体提供维持一天工作或学习的能量和热量,说起主食, ...

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很多健身减脂的人会以牛肉作为主要的食物,牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,吃牛肉不会发胖,主要是因为牛肉蛋白质含量高,脂肪少,富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂 ...

今天就分享一道减肥期间解馋又美味的孜然鸡胸肉条,这样做的鸡胸肉比烧烤还好吃,超简单五分钟就能搞定,一起来试试看吧! 首先我们准备食材:鸡胸肉1块,小葱1颗,姜丝少许! 广告操盘手实战讲解筹码分布选牛股 ...

想要减肥又想吃零食怎么办,吃这个零食低卡低脂不用怕胖既要保持好身材,又管不住嘴巴,想吃零食怎么办呢,减肥瘦身期间选择一款好的零食其实不难的,可以自己在家制作,健康又美味,今天就给既要减肥瘦身又想吃零 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

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