自律生活如何达成

有拖延症的我，在长期和自己作斗争的过程中，竟也能接近自律的过现在自由职业的生活。梳理自己的想法，监督自己的行为，追求从自律到自信再到自由。

自律背后是什么：目标清晰，工作计划，时间管理。在计划的时间里执行到位，完成工作，达成目标。

如果描述一下自律生活，那是一种对于自己身体、情绪、思想的最大程度的掌控。清楚自己的每一个当下需要做什么，知道自己在做的事情为了什么目标在积累。同时，能观察到自己情绪的变化，了解自己身体的状态，理性的判断脑子里不时冒出来的想法能不能指导行动。所以，自律的生活可能需要像程序设定一定去高效执行，同时有需要不断根据不同因素的变化，以自己的标准和原则，作出调整，在短暂的波澜之后再次回到正轨，继续做自己该做的事。

那在具体的执行和时间管理，在工作计划和目标设定之前，会有一个源动力，这是后面一些列动作能够顺利完成的关键。因为任何时候，脑子里都可能会冒出那个质疑的声音，这时需要一个坚定的答案，告诉自己我为什么要这样选择这样做。

这个答案，一定来自自我最真实的需求，想追求的东西，想解决的问题，或者内心深处的欲望。想要追求美好的事物，想要解决一直困扰和让自己痛苦的问题，想要满足自己内心深处的欲望。这些力量，不仅仅是形成意识和想法指导自己的行动去追求，甚至还会形成下意识的动作，在不经意间表达和传递出来，而这样也就减少了理性控制和刻意自律的需要消耗的精力，让自律生活在每天更自然而然的完成。

找到为什么去做的答案，也就找到了怎么去做的钥匙，然后认真和努力的做就是了。

写作日更 107/365