每天只吃水果能减肥吗？医生提醒：这5种水果，热量堪比白米饭 / 开普饭

即使是刚接触减肥的小白,也知道,想要瘦,就要控制热量的摄入,少吃高热量的食物! 可是,由于市面上的食品种类太多了,大家不可能都清楚地了解所有食物的特性,大多数时候,还是凭感觉来确定一种食物的热量高不高 ...

端午节到了,炎热的夏日来了,对于想减肥的小仙女们,正是减肥的好时节. 一来天气一天热似一天,人的胃口也越来越差.肥腻腻的大鱼大肉当然是不爱吃的,就是那些可口的小菜亦不爱吃了,每天只想吃点凉的东西,冰镇 ...

常听人说,多吃水果可以减肥. 因为吃了水果后,食欲就会减少,吃的饭就少了. 而且有些水果不仅营养丰富,还具有减肥的作用. 但是,有些人也是经常吃水果,但却是没有减肥下来,反而体重增加了,身体变胖了. ...

一下子夏天就来了,夏天到来对于我们爱美的女孩子而言必然就是要穿上清凉且美美的衣服啦,不过要穿出气质来就需要有一个苗条的身材,所以很多女孩子是一到夏天就要开始减肥.近些年来非常流行的减肥方法就是吃水果, ...

下班的时候九发现路边多了很多小推车卖凉拌菜的卖烧烤的卖臭豆腐的- 感觉又到了宵夜党的幸福时光了呢~ 当然了作为一只严格的减肥er 九是不会买烧烤买凉拌菜的最多也就买买水果吧但是水果也不能随便 ...

发表时间:2020/1/17 16:19:56来源:健身指南当你在超市的食品过道里来回溜达的时候,那些带着零脂肪或零卡路里标签的食物可能会极为吸引你的注意力. 事实上,有多少种低脂食物,就有多少个坑 ...

☞人人都需要知道的医学知识今天次条开团大s代言.很多明星抖音推广的cc围巾,超高颜值,秋冬必备:四条返团好评满满的日本匹鲁儿童防踢被,承诺低过双11,还能满300-30,有需要的欢迎移步 Dr.X前 ...

水果酸酸甜甜非常的可口,而且种类很多,可供选择的范围大,很多人都用水果来代替正餐,从而达到减肥的目的.但是这并不是一种靠谱的减肥方法,平日里可以把水果当零食吃,但是如果把水果当饭吃,不仅减不了肥,反而 ...

有人认为:如果你每天只吃一些水果当一餐,也许你就能成功减肥. 这个想法是好的,但实际上并不一定,因为有些水果的卡路里比大米的高.你注意到了吗? 想要减肥,什么水果不应该出现在饮食中? 1.榴莲每10 ...

伴随着国民经济的高速发展,人们的生活水平有了较为明显的提升,其中饮食方面是变化最大的. 老一辈人总说之前盼着过年,是为了能吃上一顿好的,而现在很多家庭的餐桌上大鱼大肉已经尤为常见. 但是很多" ...

在生活中,我们必须每天吃水果和蔬菜,补充营养.蔬菜和水果每天都有人体必需的能量物质和元素.例如,有人说他们不能吃水果,事实上,这种说法是不准确的,有些水果可以很好地防治三大疾病,也许你每天都吃,但你只 ...

夏天是特别美好的一个季节,虽然天气有些热,但是有空调,有美味的水果,还有好喝的汽水,能够带给人很多幸福感. 夏天是很多水果上市的季节,但是不能放肆的吃,如果吃不对会影响肝脏健康.哪些水果有可能伤害肝脏 ...

导语:在大家的日常生活中,可能以前没怎么听说过高尿酸这个词,现如今却被频繁提起,也成为大家耳熟能详的一种疾病.这是由于高尿酸患者越来越多了,根据资料调查研究显示,高尿酸患者中,年轻人的占比例日益上涨. ...

俗话说:病从口入.一点也不假,癌症有三个口,不良的饮食习惯确实是造成身体病变的因素之一.尤其是肝癌,很多人饮食不控制,吃完的满足了嘴巴的欲望,得到身体的满足,但对肝脏和胃的损害是非常严重的. 刘龙(化 ...

为什么你每天丰衣足食,却还是手脚冰凉?为什么明明没有感觉劳累,却肌肉僵硬酸痛,四肢无力?为什么你没有情绪波动却肝气郁结,失眠多梦?这是您的身体在提醒您需要学着养生了,我是健康医师小艳,希望我的一点知识 ...

每天只吃水果能减肥吗？医生提醒：这5种水果，热量堪比白米饭