听说吃水果能减肥，为何我吃了却变胖了？原因在这 / 开普饭

下班的时候九发现路边多了很多小推车卖凉拌菜的卖烧烤的卖臭豆腐的- 感觉又到了宵夜党的幸福时光了呢~ 当然了作为一只严格的减肥er 九是不会买烧烤买凉拌菜的最多也就买买水果吧但是水果也不能随便 ...

端午节到了,炎热的夏日来了,对于想减肥的小仙女们,正是减肥的好时节. 一来天气一天热似一天,人的胃口也越来越差.肥腻腻的大鱼大肉当然是不爱吃的,就是那些可口的小菜亦不爱吃了,每天只想吃点凉的东西,冰镇 ...

在大家的印象中,减肥是要多吃新鲜蔬菜水果,其实,这里的多吃,是因为很多人吃的新鲜蔬果量太少,不足以满足需要.有的人抱着多吃水果的想法减肥,却越吃越胖,不仅是因为水果本身营养不均衡,导致代谢越来越慢,还 ...

[适合蒸着吃的水果] 1.蒸苹果苹果富含果胶,未经加热的果胶可以缓解便秘,但蒸煮过后,果胶不但能吸收细菌和毒素,还可以止泻. 2.蒸红枣大枣补血养颜,但枣皮偏硬,脾胃虚弱的人吃了会腹胀,将干枣蒸着 ...

有人认为:如果你每天只吃一些水果当一餐,也许你就能成功减肥. 这个想法是好的,但实际上并不一定,因为有些水果的卡路里比大米的高.你注意到了吗? 想要减肥,什么水果不应该出现在饮食中? 1.榴莲每10 ...

夏天一来,露肉的次数也多了. 而这个时候,"减肥"也成了这个季节的主题词. 而很多人想要减肥的时候,就会对和减肥相关的词感兴趣,如卡路里.碳水化合物等,足够了解才能完美地避开减肥健 ...

水果酸酸甜甜非常的可口,而且种类很多,可供选择的范围大,很多人都用水果来代替正餐,从而达到减肥的目的.但是这并不是一种靠谱的减肥方法,平日里可以把水果当零食吃,但是如果把水果当饭吃,不仅减不了肥,反而 ...

一下子夏天就来了,夏天到来对于我们爱美的女孩子而言必然就是要穿上清凉且美美的衣服啦,不过要穿出气质来就需要有一个苗条的身材,所以很多女孩子是一到夏天就要开始减肥.近些年来非常流行的减肥方法就是吃水果, ...

把水果当饭吃能减肥?别再相信了,小心越吃越胖.水果中的果糖含量高,容易让人长胖,你知道了吗?

为了减肥,很多人都会很严格的控制饮食,比如在晚餐时不吃主食,只吃水果,这样真的能达到减肥的效果吗? 晚餐只吃水果真的能减肥吗? 水果的热量低,晚餐不吃主食只吃水果确实能减少热量的摄入,但是并非就 ...

多吃柑橘类水果,真的有助于减肥吗? 近日有研究发现,食用柑橘类水果,能够降低心血管疾病.糖尿病以及腹部肥胖的风险. 研究还指出,它们富含的一类抗氧化活性成分黄烷酮类化合物,能够预防或延缓由肥胖引起的慢 ...

吃水果时间图,带你吃遍四季水果!

很多人不知道孕期吃水果是有讲究的,因为孕妇体质特殊,一旦吃错水果,轻则上火.便秘,重则危及胎宝宝的安全及发育. 那么,怀孕期间,可以多吃点哪些水果呢? 据科学研究表明,苹果.桔子.秋梨.猕猴桃.橙子等 ...

听说吃水果能减肥，为何我吃了却变胖了？原因在这