吃水果可以减肥吗？营养师：水果减肥容易反弹，选错了还可能增肥 / 开普饭

生活中,每个美美想有个苗条的身材,这样更美丽魅力,所以每天选择些低脂低碳低热量的食物吃,但结果不但没瘦,还长胖了! 碰到这种情况,是不是很无语!难瘦! 接下来,豆豆营养师帮大家8类你自以为是" ...

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夏天水果上市很多,有三类水果父母要经常给孩子吃,能调理孩子的肠胃,让孩子胃口变好,还是身高的加速器.

生活中,很多人在减肥时都会选择吃水果,有的人甚至还会用水果代替主食或是正餐的方式来减肥,水果虽然营养丰富,看着也没有正餐的脂肪和油脂,但是,吃水果或是用水果代替正餐的方式减肥真的能起到减肥的效果吗?营 ...

生活中,很多人为了促进消化,选择在饭后时间喝酸奶,但也有人质疑,认为饭后靠酸奶助消化,并不靠谱.真相是什么呢? 首先,大家要知道一餐食物被消化,首先要有消化酶,胃肠要蠕动得比较好.酸奶里的消化酶主要是 ...

几个月前小叔分享了一个减肥的方子,万万想不到这个方子既可以减肥又可以增肥,可以双向调节,这就是中医的神奇之处.今天小叔打算再分享一下这个方子,让更多人受益,让喝水都胖的人苗条起来,让吃啥也胖不了瘦成电 ...

秋季减肥,5种食物号称"健康",实则坑钱.还会长肉,减肥的人早点看秋天来了,秋高气爽,正是减肥瘦身的好季节,减肥的核心在于3分动,7分吃.如果吃的不正确,减肥效果会大大降低.今天 ...

孩子在成长过程中,奶是一种非常重要的营养.菁妈作为一个营养师,经常给妈妈们讲营养喂养方面的知识. 我一直跟妈妈们强调孩子一辈子都不要断奶,小时候喝奶喝足的孩子会长得更高,男孩子长高找媳妇少花点钱,女孩 ...

最近介绍了几个沙坦类降压药的相关知识和特点,发现有不少网友留言说,不管这个药多么好,可我吃了就是不管用啊.沙坦类降压药是临床上推荐的一线降压药物,很多高血压朋友都在吃这类药物,但的确有一部分朋友,服用 ...

来源:食品有意思

吃水果可以减肥吗？营养师：水果减肥容易反弹，选错了还可能增肥