8种食物，你觉得减肥，实际上是增肥，你还整天都在吃！ / 开普饭

即使是刚接触减肥的小白,也知道,想要瘦,就要控制热量的摄入,少吃高热量的食物! 可是,由于市面上的食品种类太多了,大家不可能都清楚地了解所有食物的特性,大多数时候,还是凭感觉来确定一种食物的热量高不高 ...

好啦标题是夸张了点,毕竟就算是白开水,喝到逆天的量也是会死人的啊. 俗话说得好,过量就好像不够,aka过犹不及,无论多健康的零食,还是要秉持着适时适量的中心思想,才不会大过年的惹来了一身的负担啊. 究 ...

原创阿虏的人生菜单燕麦片与麦片,虽然只有一字之差,但它们代表的东西可大不一样哦. [麦片和燕麦片的区别] 首先要知道,麦片是各类谷物的统称,这其中包括玉米片.小麦片.燕麦片等等,当然这里面燕麦的 ...

发表时间:2020/1/17 16:19:56来源:健身指南当你在超市的食品过道里来回溜达的时候,那些带着零脂肪或零卡路里标签的食物可能会极为吸引你的注意力. 事实上,有多少种低脂食物,就有多少个坑 ...

对于吃货来说,减肥和节食是件两难的事.吃多了,容易发胖,身材会走样:不吃吧,又对不住自己的胃,也管不住自己的嘴.那么,有没有什么办法,既可以满足自己的胃,又可以不发胖? 两全其美的办法还是有的.今天给 ...

来源:7点养身(ID:qdys007) 喝粥从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥. 每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水, ...

转载视频请标明来源不方便看视频的朋友,可以听音频哦常吃这8种食物的人,极少生病! 1 燕麦著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥. 每天早晨,把50克燕麦片加入2 ...

现在越来越多的人都非常爱美,不管什么年龄段的女生,似乎都已是唯美,人们认为越瘦越好看,越瘦越漂亮,真的是这样吗?其实我们的体重应该根据我们的身高,去第并不是视觉方面的瘦就一定好看,一并不是视觉方面的胖 ...

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好.但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态.我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点 ...

生活中有很多令人长胖的因素,美味的食物就是其中重要的一个因素,很多的食物热量很高,一不小心吃多了可能就会导致人发胖.所以想要减肥的话,那么就需要做到忌口,在日常饮食中,有几种黄色的食物是最好不要吃的, ...

大家总说减肥难,减肥真的那么难吗? 轻妞曾经问我们的营养师,其中一个小哥哥的回答特别经典:减肥,对于瘦的人来说很容易,对于胖的人来说很难! 这句话,听上去好像很矛盾,但只有真正接触了减肥那么久的人才会 ...

按理来说减肥没有什么食物是不能吃的只要保证每天摄入的热量不超标就行但有些食物它们的热量实在太高吃起来还容易上瘾不知不觉就会给你贴上2斤膘想要减肥有进展,不如先戒了这5种食物果汁.可乐元 ...

8种食物，你觉得减肥，实际上是增肥，你还整天都在吃！