7点后，不要再吃它了！不是吓唬你，老胃病、肥胖就是这么来的 / 开普饭

2020年6月<临床内分泌与代谢杂志>(JCEM)上的一项研究,来自美国约翰霍普金斯大学等机构的科学家们就做了这样一个试验: 该研究选了20名健康志愿者(10名男性和10名女性),平均年龄 ...

原创客观活法儿今天中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红教授曾经说过:花生是最便宜的坚果. 它也是最适合养生的坚果. 传统的长生果,还能养胃花生自古以来就有"长生果"的 ...

不知道啥时候起,胃病是很多人的通病,很多年轻的一代也都有点,有的比较严重,有的比较轻.有很多人的胃病特别不好治疗,总是折磨人,经常养好了又开始不好,那么有没有办法改变呢?治胃病最关键的是杀灭幽门螺杆菌 ...

你的晚餐一般几点吃? 晚上6点?7点?还是8点? 近日,一项研究却显示,睡前两小时.或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发! 古人曾说,"过午不食".所谓"午" ...

美国健康专家提出观点他认为晚餐的作用,四分之一是维持自己的生命四分之三是维持医生的收入,原因是: 研究发现,很多疾病发生的原因之一就是来自晚上不良的饮食习惯特别是,这5类食物晚上最好不要碰吃 ...

你的晚餐一般几点吃? 晚上6点?7点?还是8点? 近日,一项研究却显示,睡前两小时.或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发! 古人曾说,"过午不食".所谓"午" ...

你的晚餐一般几点吃? 晚上6点?7点?还是8点? 近日,一项研究却显示,睡前两小时.或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发! 古人曾说,"过午不食".所谓"午" ...

维生素 C 算是日常人们熟知的「明星」营养素.我们常常从一些酸酸的水果中,寻找它的踪影,比如柠檬.橘子.橙子...... 不过,你可能不知道,这些我们常吃的水果可都不是什么维生素 C 大户.要想吃够维 ...

7点后，不要再吃它了！不是吓唬你，老胃病、肥胖就是这么来的