保持身体年轻的藏密秘法（效果明显） / 开普饭

习练过瑜伽一段时间的伽人们都知道,想要进阶,除了需要稳定的双腿根基和强有力的核心以外,双肩双臂以及背部的强化也非常重要. 尤其是高难度的倒立以及手臂支撑进阶体式,要求更高.因此,想要瑜伽进阶,加强双臂 ...

很多人因长期的伏案工作.低头玩手机,导致背部的肌肉会变得紧张僵硬,因此会出现腰痛背痛等现象. 那又如何缓解腰背疼痛呢? 1.避免长期的久坐,改善不良坐姿. 2.随时注意腰部与背部的保暖. 3.避免弯腰 ...

如今,工作.社交.娱乐.生活无时无刻都离不开手机,"低头族"的身影也是无处不在,因此,本应是随着年龄的增长,钙质流失等因素引发的颈椎病也日益年轻化. 长时间对着电脑.低头玩手机,导 ...

第42轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图源 | 网络随着社会的进步,低头族的数量在不断增加.长时间低头看手机,长时间坐在 ...

女人,为什么一定要练臀? 因为好看啊不管是男人还是女人你能抗拒吗? 首先,对于女人来说,丰满的臀部,不仅会让女性更加的性感美丽,充满女人味,而且也会让女人更加的自信,阳光. 其次,从人体解剖方面来 ...

一位英国的退伍军人---布拉福德上校经历不懈追寻,终于在喜马拉雅山地区的一座寺院里发现了保持年轻.健康长寿的古老秘诀---藏地五式.他在坚持练习后,见证了自己重焕青春的奇迹,然后他回到美国,将之公布于 ...

年轻的身体里藏着一颗明媚的老灵魂摄影 | 文字:李菁出镜:宋骄阳(编辑) 点击上方绿标主播韩枫为你播读这几年过生日,我总会收到骄阳从远方寄来的书籍与手写信,她会在信中谈及一些生活琐事.回忆里 ...

红财神是萨迦派密法中的一位功德无比的财神.在藏传佛教各教派中均有相关仪轨,在萨迦派中,红财神的密修方法及教义尤其受到重视.萨迦派的招魂瞻巴拉,是红财神法的一种. 红财神是萨迦派密法中的一位功德无比的财 ...

黑财神乃是五方佛之东方金刚不动佛,为利益娑婆众生摆脱穷困的苦恼所做的化现. 身青黑色,故名.主要功德为驱除所有违缘的纠缠,并使一切善愿都能心想事成,圆满无碍. 此尊身形矮胖黑财神藏名"藏拉 ...

倘若你的生活指向财色名利食住游玩,那么你的一生注定是虚度而折腾的:倘若你懂得你的生活指向眼耳鼻舌身意本身的无常时刻变化总是放逸的话,那么你就有可能去调伏它们降服它们.如此去做的话,你的六根是清透的外在 ...

人体的命寿,全靠精气神滋养,古代修炼此三宝,多从调整理气息入手,而尤以藏密气功深得其精髓.据<金刚瑜伽母拳法>说,人身有三宝,叫精.气.神. 藏密发声吐气的练功方法,即以畅通和增强精气神为 ...

专辑名称: 藏密 (头版限量编号24K金碟)专辑艺人:群星策划制作:北京瑞鸣音乐制作有限公司出版公司:北京中唱时代音像出版有限公司条形码:6980804220139发行时间:2020年12月资源格式: ...

从出生的时候,我们可以轻轻松松啃到自己的脚趾头,到年纪大了弯腰拉脚都很困难,"筋"的老化,是衰老的重要标志,也是身体老化的主要原因之一. 那么,我们应该怎样正确的拉筋,使身体恢复柔 ...

保持身体年轻的藏密秘法（效果明显）