失眠“最怕”解药就是它，不是安眠药，抓紧吃，失眠好了，一觉睡到大天亮 / 开普饭

发作性睡病是一种疑难杂症,属于非器质性病变的神经系统疾病,检查时会发现身体各项指标正常.可做24小时睡眠检测确诊此病.发作性睡病多发于青少年儿童和35岁左右人群,发病率男女无明显差异.常见的症状表现以 ...

最近,暖粉们的睡眠质量还好吗? 冬季,原本是倒床就睡,叫都叫不醒的季节,暖暖的婆婆却失眠了.因为我发现,每天到了凌晨4-5点,厨房里就会响起做早餐的声音. 而且暖暖婆婆气色很差,有时候和她讲话,要说好 ...

现在越来越多的人有失眠症状,经常在床上辗转反侧睡不着,导致第二天精神不振.失眠者最怕这盘天然安眠药,每隔三到五次服用,并一直睡到天亮!那是红枣百合蒸蒸南瓜.百合含有秋水仙碱.维生素等营养成分,不仅具有 ...

↓ 视频观看大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状.长期失眠后果很严重,可导致肥胖.脱发,引起健忘,导致老年痴呆.精神抑郁等.吃什么可以对付失 ...

进入秋冬天后,很多人都睡不好,尤其是一些身体虚弱的人群,身体无法适应外界变化. 年龄越大.天气越冷,越容易失眠. 失眠的原因有很多: 1.天气变冷,导致手脚冰凉,气血不足. 2.中老年人随着年龄增 ...

很多人发现自己失眠以后,不知道该如何调理,只能常常叹息,对自己未来的生活和前途感到十分迷茫.在这种情况下就容易让人产生抑郁的情绪,导致生活质量严重下降. 然而,目前在临床中,能彻底治愈失眠的方法并不多 ...

失眠就是阳不入阴,中医说:睡前注意一个细节人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走.白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经.阳气只要 ...

如今人们的生活节奏实在是太快了,很多年轻人每天睡的比较晚,有很严重的失眠症状,第二天去上班的时候无精打采,而已也影响工作效率,其实每个人都有这样的感受,晚上睡不着,只能对着手机或者天花板发呆,失眠是一 ...

今天是春季,也是二月二龙抬头,各个地方的传统不一样,除了一些传统习俗以外,很多地方还有一些美食,比方说吃饺子和面条,还有春饼和春菜,其实春季还需要多喝汤品,平常有鸡汤鸭汤之外,还有很多温补的鲜汤,今天 ...

放假期间,很多人的生活作息都乱了!都喜欢熬夜.日夜颠倒. 很多人躺在床上,想要入睡却越睡越清醒,常常到了2点.4点还在失眠,最夸张的,睁眼到天亮! 昨天你是几点睡的? 春季躁邪,尤其是换季期间,人也容 ...

失眠“最怕”解药就是它，不是安眠药，抓紧吃，失眠好了，一觉睡到大天亮